Manfaat Rendam Kaki dengan Air Es
Jangan cuma diminum, air es ternyata bisa untuk merendam kaki.
Manfaatnya pun tak terduga untuk tubuh.
Hal ini seperti yang dikatakan seorang dokter Rusia Dr Sergei Bubnovkiy, sistem kekebalan tubuh akan meningkat secara signifikan jika merendam kaki dalam air dingin atau air es selama 10-15 detik setiap hari.
Sergei juga mengklaim metode ini juga akan mencegah flu, lho.
Baca Juga: Viral! Dua Wanita ini Buat Es Krim dengan Rasa Seblak, Mau Coba?
Kita hanya perlu mengisi baskom dengan air dingin dan menambahkan sejumlah es ke dalamnya.
Semakin banyak menambahkan es akan semakin baik.
Kemudian, letakkan kaki di air dan diamkan selama 10-15 detik lalu ulangi setiap malam sebelum tidur.
Jika sistem kekebalan tubuh kita terlalu lemah, ulangi setiap empat jam.