Makanan yang Wajib Dihindari saat Sahur
Agar kuat puasa seharian, makanan yang masuk ke perut juga mesti diperhatikan.
Nah, berikut ini beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar perut tak mudah keroncongan saat berpuasa seperti dirangkum Grid.ID dari laman Kompas.com dan Nutrition.org.uk:
1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji atau awam disebut junk food kerap menjadi pilihan saat kita diburu waktu untuk menyiapkan menu sahur.
Namun, rupanya terdapat bahaya yang mengancam jika kita menjadikan jenis makanan ini sebagai pilihan menu sahur.
Baca Juga: Resep Ikan Goreng Tepung Saus Asam Manis Enak, Menu Sahur yang Dijamin Bikin Keluarga Puas
Makanan cepat saji yang dimasak dengan cara digoreng rupanya mengandung kadar minyak yang tinggi.
Mengutip Kompas.com, kadar minyak yang tinggi ini menyebabkan menu tersebut akan sulit dicerna oleh tubuh.
Imbasnya kamu jadi mudah lemas saat beraktivitas selama puasa karena asupan gizi yang tak berimbang saat sahur.