1. Pola makan lebih teratur
Penyakit asam lambung terjadi ketika pola makan tidak teratur.
Sementara orang yang berpuasa sudah pasti memiliki pola makan yang teratur, yakni pada saat sahur dan buka.
Apalagi di bulan Ramadhan, puasa dilakukan selama satu bulan penuh.
2. Pola makan lebih sehat
Ketika kita berpuasa, tentunya pola makan kita akan lebih sehat dan terkendali.
Sementara ketika tidak berpuasa dan boleh makan seharian penuh, ada kecenderungan kita akan mengonsumsi berbagai macam makanan yang tidak semuanya sehat.
Baca Juga: Selama ini Kita Sudah Keliru, Penderita Asam Lambung Masih Bisa Minum Kopi dengan Aman, Asal...
"Umumnya cokelat, keju, lemak, asam, pedas, itu kita konsumsi yang akan akan mengganggu lambung," ucap Ari.
Para perokok juga cenderung menghabiskan jumlah batang rokok yang lebih sedikit di bulan puasa karena waktu merokoknya jauh lebih terbatas.
Selain itu, di bulan Ramadhan, umat Islam juga lebih dianjurkan memanfaatkan waktu untuk lebih banyak beribadah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.