Suka Cegukan Selama Puasa? Berikut Cara Mengatasinya Tanpa Perli Minum dan Makan, Dijamin Aman

By Marcel Mariana, Jumat, 23 April 2021 | 16:25 WIB
Cegukan ketika menjalani puasa atasi dengan cara mudah ini (freepik)

1. Tahan napas selama 10 detik

Tarik napas dan tahan napas selama 10 detik, baru keluarkan napas perlahan-lahan. Ulangi tiga sampai empat kali.

Ulangi lagi beberapa saat kemudian.

Baca Juga: Resep Es Leci Jagung Rumput Laut Enak, Inspirasi Menu Buka Puasa Istimewa yang Menyegarkan

Baca Juga: KABAR BAIK Bagi Penderita Asam Lambung, Ahli Sebut Berpuasa Bisa Sembuhkan Penyakitnya, Kok Bisa?

2. Dengan kantong kertas

Siapkan kantong kertas bersih, lalu bernapas pelan-pelan di dalam kantong kertas.

Caranya, tempatkan mulut dan hidung ke kantong kertas yang sudah mengembang. Perlahan-lahan, bernapas sampai kantong kertas kembang kempis. Ingat, jangan gunakan kantong plastik.

3. Duduk sambil peluk lutut

Duduk di tempat yang nyaman lalu peluk lutut Anda.

Bawa lutut ke dada dan tahan dalam posisi tersebut selama dua menit.