Sering Jadi Minuman Favorit Kala Berbuka Puasa, Ternyata Minum Es Teh Bisa Berikan Dampak Berbahaya Bagi Kesehatan, Begini Kata Peneliti
Sajiansedap.com - Apakah anda sudah menentukan menu berbuka hari ini?
Biasanya es teh kerap jadi pilihan untuk berbuka karena rasa manisnya.
Rasa manis es teh dianggap bisa membuat tenggorokkan kembali segar setelah seharian berpuasa.
Namun, tahukah Anda ternyata kalau minum es teh untuk berbuka puasa ternyata tidak disarankan?
Ahli bahkan mengungkapkan fakta mengejutkan loh.
Mari kita simak ulasan berikut ini.
Bahaya Es Teh
Teh memiliki kandungan kafein dalam jumlah yang cukup besar.
Meski tak setinggi kandungan kafein dalam kopi, tetap saja kafein dalam teh mampu mendatangkan beberapa efek bagi tubuh.
Salah satunya adalah membuat perut terasa kembung dan memicu naiknya asam lambung.
Baca Juga: Resep Es Teh Markisa Bersoda Enak Ini Memang Pas Banget Untuk Cuaca yang Panas
Apalagi setelah kita menahan lapar dan haus selama lebih dari 13 jam, di dalam perut kita kosong dan asam lambung tetap diproduksi tanpa mencerna apa pun.
Begitu minum teh, asam lambung ini bisa naik dan menyebabkan mual bagi beberapa orang yang memiliki pencernaan sensitif.
Selain itu, minum teh juga bisa menurunkan nafsu makan.
Ini yang menyebabkan seseorang merasa 'cukup' setelah minum segelas es teh manis.
Padahal, sesungguhnya tubuh kita masih memerlukan asupan glukosa dan karbohidrat untuk menembalikan energi setelah berpuasa seharian.
Kadar gula dalam darah menurun drastis selama puasa dan menyebabkan kita lemas serta mengantuk.
Penjelasan Peneliti
Selain itu, melansir livingtraditionally, laporan medis terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Urology menyatakan bahwa minum es teh dapat meningkatkan kemungkinan munculnya batu ginjal yang dapat memengaruhi kesehatan.
Kalsium oksalat adalah senyawa yang ditemukan sangat tinggi dalam es teh dan akan menyebabkan batu ginjal berkembang di dalam tubuh.
Peneliti menemukan bahwa es teh mengandung kadar oksalat tinggi, zat kimia yang mengarah pada pembentukan kristal kecil yang terbuat dari mineral dan garam yang ditemukan dalam urin.
Meskipun kristal ini biasanya tidak berbahaya, para peneliti memperingatkan mereka dapat menjadi cukup besar yang mengakibatkan penyumbatan pembuluh ginjal.
Sering mengonsumsi es teh mencegah tubuh kita mengeluarkan kalsium oksalat terakumulasi dan membentuk kristal di dalam tubuh.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Untuk meningkatkannya, Anda bisa mencoba alternatif lain yang lebih sehat dibandingkan es teh.
Para ahli kesehatan menyarankan agar Anda dan keluarga membatalkan puasa dengan segelas air putih hangat dengan madu dan disusul makan beberapa butir kurma.
Kandungan glukosa dalam kurma sangat alami dan baik untuk meningkatkan glukosa dalam tubuh.
Nah, setelah mengonsumsi roti atau buah, dan perut mulai terisi, barulah cukup aman untuk minum es teh.
Setidaknya, lambung telah mengolah makanan lebih dulu sehingga asam lambung juga telah ditekan jumlahnya.
Apalagi bagi penderita maag, jangan pernah sekalipun mencoba konsumsi kafein saat berbuka puasa kalau tidak mau maag yang diderita kambuh ya!
Manfaat Teh Bawang
Teh bawang putih tentu cukup asing bagi Anda.
Namun, siapa sangka dengan rutin meminum teh bawang putih malah bisa memberikan empat manfaat baik untuk tubuh Anda.
Apalagi jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Dilansir dari Nakita.id, bawang putih juga mujarab untuk pengobatan beragam penyakit seperti gangguan pernapasan, sakit perut dan infeksi.
Tak hanya itu, bawang putih juga dapat mengatasi jerawat, menghilangkan flek hitam, mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan stretch mark.
Sebagai ramuan alami, Anda dapat mencoba membuat teh bawang putih yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh dan antibiotik alami.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di intisari.grid.id dengan Judul, Memang Menyegarkan, Tapi Awas Jangan Lagi Berbuka Puasa dengan Minum Es Teh, Bisa Timbulkan Efek Buruk Ini Bagi Tubuh!