SajianSedap.com - Mau berat badan turun 10 KG dalam seminggu?
Menu diet selama puasa ini wajib dicoba langsung di rumah.
Apalagi menu diet puasa ini cuma membutuhkan satu bahan dari dapur saja.
Bulan puasa menjadi momen setiap orang untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Bubur Ketan Hitam, Classic Dessert From Java We'd (Almost) Forgotten About
Baca Juga: Kepala Manyung Bu Fat in Cinere, South Jakarta, A Wholesome Restaurant for Bold Spicy Taste
Terutama pola makan yang tidak terlalu banyak membuat siapapun ingin punya tubuh ideal setelah puasa sebulan lamanya.
Tidak perlu banyak bahan, menu diet puasa ini bisa dilakukan siapa saja.
Dijamin berat badan tubuh bisa turun banyak selama satu minggu.
Lemon Untuk Diet
Buah lemon sudah lama dikenal sebagian buah yang memiliki banyak sekali manfaat.
Salah satu manfaat yang dicari dari buah berwarna kuning ini adalah untuk diet.
Mengonsumsi lemon, dapat membantu berat tubuh anda berkurang secara cepat.
Hal tersebut dikarenakan buah lemon memiliki kalori yang rendah.
Dalam satu gelas, kalori yang tersimpan hanya 6 kalori saja.
Baca Juga: Resep Crepe Salad Buah Enak Cukup Menarik Disajikan Untuk Menu Diet Malam Ini
Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh anda sampai 200 kalori.
Selain itu, lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang baik dapat memicu energi pada tubuh.
Tak hanya itu, air lemon bisa membuat SaSe Lovers merasa kenyang lebih lama.
Rasa kenyang ini yang akan menahan kita untuk tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga diet akan terjaga.
Namun, ada tata caranya untuk menjalankan diet lemon ini.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Diet Lemon 7 Hari
Bukan hanya bisa mendapatkan penurunan berat badan secara cepat, lemon juga memiliki kelebihan lain.
Mengonsumsi lemon secara rutin dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.
Berikut ini adalah menu diet lemon 7 hari yang harus dijalani.
Hari pertama, tambahkan beberapa irisan lemon ke air hangat.
Baca Juga: Resep Salad Buah Enak, Menu Diet Dengan Sensasi yang Menyegarkan
Minum air campuran lemon ini 30 menit sebelum makan.
Hari kedua, minumlah satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Pada siang hari, minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.
Hari ketiga, ulangi lagi aturan hari ke 1.
Minum air irisan lemon dengan air hangat tiga kali sehari.
Hari keempat, ulangi lagi aturan hari ke 1.
Baca Juga: Resep Salad Makaroni Enak, Menu Diet yang Bisa Disantap Saat Malam Hari
Hari kelima, SaSe Lovers masih harus mengulangi aturan hari ke 1.
Hari keenam, minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Sedangkan pada siang hari, hanya perlu minum air putih yang banyak.
Hari ketujuh, minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong.
Setelah tujuh hari melakukan diet lemon ini, berat bandan akan turun drastis.
Bukan hanya itu saja, tubuh akan lebih sehat karena racun yang berada di dalam tubuh sudah dibersihkan.
Selamat mencoba, SaSe Lovers!