Manfaat Luar Biasa Makan Pisang
Pamor buah pisang memang sudah tak bisa diragukan lagi.
Bahkan Anda bisa merasakan manfaat buah pisang ketika Anda terlelap loh.
Cukup dengan memakannya di malam hari Anda akan merasakan manfaat luar biasa ini.
Dilansir Grid.ID dari laman Well and Good, kita disarankan untuk tidak mengonsumsi gula rafinasi dan karbohidrat sebelum tidur karena keduanya dapat menyebabkan tidur dan pencernaan yang buruk.
Akan tetapi, kadang-kadang otak terus meminta "beri saya kue", kita terus menerus menginginkan makanan manis.
Hal ini karena gula rafinasi dan karbohidrat akan memberinya aliran dopamin.
Tapi tenang saja, tetap ada makanan yang aman dikonsumsi sebelum istirahat malam.
Pisang dengan selai kacang adalah camilan sebelum tidur yang benar-benar dapat membantu tidur lebih nyenyak, loh.
Makan pisang membuat tidur nyenyak karena mampu membuat otot rileks.