Disarankan agar menambahkannya secara bertahap ke dalam menu diet karena Anda mungkin tidak menyukai rasanya dan berhenti meminumnya.
Pilihan yang baik untuk membiasakan minum teh adalah dengan buah-buahan tertentu, seperti jeruk atau buah beri liar.
3. Wortel
Wortel mengandung karotenoid, pigmen tanaman yang mengandung betakaroten.
Mengkonsumsi makanan-makanan ini akan mengatasi segala kekurangan yang mungkin Anda alami dan sangat mengurangi pembengkakan.
Baca Juga: Makanan Untuk Obat Kolesterol, Cocok Untuk yang Kebanyakan Makan Santan Saat Lebaran
Sumber karoten lain adalah ubi jalar, aprikot, bayam, labu, kale.
Jika seorang pasien dengan peradangan menggunakan beberapa makanan ini dalam diet hariannya, maka peradangannya akan turun dalam waktu singkat.
4. Makan Lebih Banyak Apel
Obat alami lain yang mencegah penyakit autoimun adalah apel. Buah-buahan ini kaya quercetin.
Unsur ini mengurangi reaksi alergi dan mengurangi pembengkakan, yang merupakan dua karakteristik umum pada penyakit autoimun.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.