Jadwal Menu Diet Shanty Jadwal Makan Shanty Denny Beserta Menu Dietnya
Berikut jadwal makan Shanty Denny beserta menunya.
1. Makan pagi pukul 10.00: makan dua buah putih telur.
2. Makan siang pukul 13.00: Nasi empat sendok, dengan lauk ayam/ikan laut seberat 75 gram dan sayuran hijau rebus.
Baca Juga: Menu Diet Ala Tya Ariestya, Berat Badan Bisa Turun 7 Kg dalam Satu Bulan dengan Makan Enak!
3. Snack pukul 16.00: makan buah 75 gram. Biasanya Ia mengonsumsi melon sebagai snack.
4. Makan malam pukul 19.00: 3 sendok nasi dengan lauk ayam/ikan laut sebanyak 65 gram.
5. Snack malam pukul 21.00: makan buah 50 gram.
Menurut Shanty Denny, kunci dietnya adalah kedisiplinan dan konsisten.
Ia juga mengaku selama tida bulan diet, Ia tidak pernah cheat atau konsumsi makanan lain selain menu dietnya.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :