3. Snack dengan Serat TinggiSnack yang mengklaim berserat tinggi dan cocok untuk gaya hidup sehat justru harus kita hindari selama diet lho karena porsinya!"Asupan serat harus konsisten sepanjang hari untuk mencegah kelaparan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan tidak menyebabkan sakit perut," ungkap seorang ahli diet dari New York.
4. Susu MurniSusu murni merupakan salah satu minuman sumber protein dan kalsium, tapi disisi lain sangat kaya akan lemak dan kolesterol.Pilih susuk skim untuk bisa menikmati rasa lezatnya tanpa khawatir kalori berlebih.
Baca Juga: Menu Diet Pepaya, Berat Badan Langsung Turun dalam Lima Hari dan Bisa Bikin Buang Air Besar Jadi Lancar!6. SerealSereal yang dijual bebas di pasaran memungkinkan orang mengonsumsinya 22% lebih banyak daripada saran penyajian menurut penelitian Food and Brand Lab, Cornell University.Hal ini menyebabkan kalori yang dimasukan dalam tubuh semakin membengkak.Nah, jangan salah kaprah ya mulai sekarang untuk memilih makanan diet yang sehat!