SajianSedap.com - Murah meriah, ternyata manfaat jus timun baik untuk tubuh, loh.
Bahkan manfaat jus timun ini bisa membawa perubahan yang signifikan untuk tubuh.
Manfaat jus timun pun dibuktikan langsung oleh wanita ini!
Penasaran?
Diketahui mentimun pastinya gampang banget kita temukan setiap hari.
Timun sering dijadikan lalapan untuk berbagai makanan, mulai dari pecel lele hingga ketoprak.
Nah, bukan cuma dimakan langsung, mentimun juga bisa dijadikan jus yang menyegarkan.
Ternyata, manfaat jus timun itu gak main-main, loh!
Manfaat Jus Timun
Kalau sudah tahu khasiatnya, pasti kita bakal ketagihan seperti wanita ini.
Ya, wanita bernama Brittany Natale sudah membuktikan manfaat menakjubkan dari jus mentimun.
Melansir dari Popsugar, timun mengandung vitamin A dan kalium, yang penting untuk perkembangan tulang, dan memperkuat sistem saraf.
Hanya dengan 17 kalori per cangkir, air timun menjadi camilan rendah kalori yang ideal.
"Mereka juga kaya akan antioksidan yang disebut cucurbitacins," SaVanna Shoemaker, MS, LD, ahli gizi diet pada Popsugar.
Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Karena itulah, Natale mencoba untuk minum jus timun selama tujuh hari.
Setelah minum jus timun di awal minggu, ia mengaku menjadi lebih terhidrasi dan pencernaannya menjadi lebih lancar.
Menurut SaVanna hal tersebut berkaitan dengan kebiasaan barunya yakni minum jus timun.
"Jus timun secara alami menghidrasi dan mengandung mineral seperti kalium dan magnesium
yang sebenarnya membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda," katanya.
Perubahan Usai Minum Jus Timun
Hal itu juga membuat kulit menjadi terlihat lebih bersih, mengurangi tekanan darah dan memperlancar pencernaan.
Natale melanjutkan bahwa minum jus timun membantunya mengurangi rasa mulas yang berlangsung sebagian hari.
Meski memiliki dampak yang baik untuk pencernaan Natale, ia tak bisa mengkonsumsinya melebihi 4 ons per hari dan harus dibarengi dengan makan sesuatu.
Pasalnya ia memiliki perut yang sensitif.
Menurut SaVanna, untuk meningkatkan nutrisi, saat minum jus timun bisa ditambahkan dengan jeruk nipis, lemon atau jahe.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Setelah menyelesaikan percobaannya untuk minum jus timun, Natale masih ingin memasukkannya dalam menu diet bersama dengan sayur dan buah lainnya.
Manfaat timun lainnya
Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, mentimun diketahui memiliki kalori yang rendah dan tinggi serat.
Sehingga air rendaman mentimun bukan hanya menyebarkan tetapi juga dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian.
Dengan begitu Moms akan lebih mudah kenyang dan terhindar dari konsumsi makanan berlebih.
Selain itu, timun mengandung vitamin K yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan protein guna menjaga kesehatan tulang dan jaringan.
Selain itu, fisetin flavonoit pada timun juga dapat memperlambat perkembangan kanker prostat.
Baca Juga: 6 Makanan untuk Obat Sakit Kepala yang Tidak Bikin Pusing, Selalu Ada Di Dapur dan Kulkas
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Pantas Bikin Nagih, Seorang Wanita Membuktikan Khasiat Minum Jus Timun Selama 7 Hari dan Begini Hasilnya"