SajianSedap.com - Minum air rebusan terong seperti apa ya rasanya?
Mungkin tak banyak orang yang meminum air rebusan terong.
Namun, kini tak ada salahnya jika Anda mencoba minum air rebusan terong.
Sebab dengan minum air rebusan terong Anda bisa merasakan manfaaat luar biasa pada tubuh Anda.
Bahkan air rebusan terong bisa bantu menghancurkan lemak di tubuh loh.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Minum Air Rebusan Daun Jeruk Purut Ternyata Bisa Hempas Bau Tak Sedap Pada Mulut
Maka itu air rebusan terong sangat cocok untuk Anda yang ingin memiliki bentuk badan ideal.
Tapi kok bisa ya air rebusan terong menghancurkan lemak di tubuh?
Penasaran? Maka itu simak artikel ini!
Air Rebusan Terong
Mungkin beberapa dari Anda ragu untuk minum air rebusan terong.
Tapi tak ada salahnya untuk mencoba.
Sebab air rebusan terong bisa bermanfaat untuk menghancurkan lemak di tubuh Anda.
Dilansir dari Grid.id, manfaat terong sudah dikenal di seluruh dunia.
Misalnya, kebanyakan orang sekarang sadar bahwa terong membantu mengobati penyakit kardiovaskular, nyeri akibat rheumatoid arthritis, bahkan dapat membantu menyembuhkan sengatan matahari.
Dari laman Step to Health, Anda perlu menyimak manfaat dari sekadar konsumsi air rebusan terong berikut.
1. Menurunkan kolesterol
Ternyata air terong membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam aliran darah.
Hal ini karena asam klorogenat, antioksidan paling melimpah dalam terong, paling efektif menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Air terong merangsang sirkulasi, membantu mencegah plak menempel di dinding arteri, yang menyebabkannya mengeras.
Saat menyiapkan air terong, penting untuk selalu membiarkan kulitnya saat memasak.
Kulit terong mengandung konsentrasi flavonoid tertinggi, yaitu antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung.
2. Menurunkan berat badan
Anda mungkin pernah memperhatikan bahwa terong memiliki rasa yang agak pahit.
Ini karena terong mengandung senyawa obat tertentu yang membantu membersihkan tubuh, serta membantu menstimulasi fungsi hati yang lebih baik.
Selain itu, air terong meningkatkan fungsi kantong empedu untuk meningkatkan pencernaan dan membakar lebih banyak lemak.
Baca Juga: Makanan Untuk Obat Asam Urat, Cukup Minum Air Rebusan Sayur Ini, Dijual Murah Banget di Pasar!
Fakta menarik lainnya adalah bahwa air terong dapat membantu mengurangi ukuran pinggang secara bertahap dan mengurangi lemak perut yang mengganggu.
Ini karena ini adanya agen pembersih dan diuretik.
Oleh karena itu, jika Anda minum banyak air terong dan menjalani gaya hidup sehat dengan rutinitas olahraga yang baik, maka akan mudah menghilangkan lemak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Meredakan nyeri akibat radang sendi
Jika menderita nyeri dan bengkak pada persendian secara teratur, cobalah minum air terong.
Khasiat obat dari sayuran unik ini dapat membantu mengurangi peradangan, kemerahan, dan nyeri yang terkait dengan rheumatoid arthritis.
Seperti telah disebutkan di atas, salah satu senyawa terpenting dalam terong adalah asam klorogenat.
Ini sangat baik untuk mengurangi infeksi dan peradangan.
Bagaimana cara membuat air terong tersebut?
Bahan-bahan:
1 buah terong ukuran sedang
1 liter air matang atau disaring
Jus dari ½ lemon
Cara membuat:
- Cuci terong hingga bersih, lalu potong-potong.
- Panaskan air hingga mendidih, lalu tambahkan irisan terong.
- Masak setidaknya selama 20 hingga 25 menit, hingga terong sangat empuk.
- Setelah melunak, diamkan setidaknya selama satu jam di dalam air.
- Kemudian, saring cairannya dan simpan. Anda dapat menyimpan air terong di dalam botol atau wadah gelap lainnya.
Baca Juga: Cara Merapatkan Miss V yang Longgar Cuma Bermodal Kulit Manggis, Wanita Jangan Sampai Tidak Tahu
- Terakhir, tambahkan jus lemon dan kocok hingga merata.
Cobalah minum air terong ini satu gelas di pagi hari dengan perut kosong, lalu segelas lagi setelah makan siang, gelas ketiga di sore hari, dan gelas terakhir setelah makan malam.
Lakukan ini selama tujuh hari berturut-turut, sebulan sekali, dan Anda akan segera menyadari banyak manfaat dari minum air terong.
3 Cara Ini Ampuh Kecilkan Lingkar Pinggang
Memiliki lingkar pinggang yang kecil memang sudah menjadi impian banyak wanita.
Jika Anda menginginkan pinggang yang kecil Anda cukup lalukan tiga cara ini.
Dilansir dari Grid.id, melalui laman Reader’s Digest, berikut beberapa tipsnya.
1. Kunyah permen karet
Mengunyah permen karet adalah solusi yang tepat untuk menghentikan keinginan ngemil.
Baca Juga: Jangan Diremehkan! Ternyata Bilas Rambut Gunakan Air Rebusan Daun Salam Bisa Berikan Efek Luar Biasa
2. Kurangi garam
Garam adalah mineral yang bai, tapi terlalu banyak mengonsumsi garam bisa sangat berbahaya bagi tubuh.
Selain memicu obesitas, bisa juga mmebuat tekanan darah naik.
3. Perbaiki pencernaan
Percernaan yang tidak lancar akan membuat BAB tidak lancar.
seseorang yang tidak BAB dengan lancar umumnya perutnya akan membuncit yang secara tidak langsung juga akan membuat pinggang lebih lebar.
Aritkel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Nggak Banyak Orang Tahu, Rutin Minum Air Rebusan Terong Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa Pada Tubuh, Simak Cara Membuatnya!