SajianSedap.com - Menu diet paling ideal memang banyak dicari dimana-mana.
Nah, menu diet ala Ayu Ting Ting ini bisa ditiru, lo.
Soalnya, menu diet ala Ayu Ting Ting ini bikin tubuhnya tetap kencang walau sudah beranak satu.
Pas banget, baru-baru ini menu diet ala Ayu Ting Ting pun terbongkar.
Lewat fitur ask me a question di Instagram Storiesnya, ibu satu anak ini tak sungkan berbagi tips dan trik bagaimana ia mendapatkan tubuh yang ideal.Nah, buat kamu para pejuang diet mungkin cara dari Ayu Ting Ting ini bisa berguna ya!
1. Olahraga dan Atur Pola Makan
Resep menurunkan berat badan ala Ayu Ting Ting yang pertama adalah olaharga secara teratur.Ya, tanpa olahraga diet ataupun sejenisnya akan berakhir sia-sia.Tanpa olahraga, tubuh juga rawan dihinggapi penyakit dan membuat badan menjadi tidak fit.Selain olahraga, Ayu juga menyarankan netizen untuk mengatur pola makan."Resep apa yang bisa nurunkan berat badan?" tanya netizen."Olahraga sama makannya harus lebih selektif," tulis Ayu.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Selain olahraga dan mengatur pola makan, mengonsumsi makanan sehat juga menjadi poin penting untuk mendapatkan tubuh ideal.Nah untuk makanan sehat Ayu Ting Ting rupanya punya menu andalan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Oncom pare menjadi pilihan makanan sehat ala pedangdut papan atas ini."Makanan sehat ala teteh apa?" tanya netter."Oncom pare," balas Ayu singkat.
3. Rajin Minum Air Putih
Resep langsing dan sehat Ayu Ting Ting yang terakhir adalah rajin minum air putih.Selain menyehatkan, air putih juga membuat wajah lebih cantik serta awet muda."Teh..Ayu pisan!! rajin minum aer putih yah??" tanya netter memastikan."Harus pasti," jawab Ayu.
Nah tertarik mencoba resep langsing Ayu Ting Ting ini?
Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Pejuang Diet Mesti Tahu Rahasia Tubuh Langsing Ala Ayu Ting Ting