Jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.
Jadi jika satu porsi mi instan dan nasi maka terdapat banyak kalori yang masuk dalam tubuh.
Selain itu makan mi instan yang dicampur dengan nasi juga bisa meningkatkan diabetes.
Perpaduan karbohidrat dari nasi dan mi instan dapat menaikkan indeks glikemik.
Sehingga gula dalam darah melonjak drastis dan menyebabkan diabetes.
Jika dilakukan sejak usia muda, kebiasaan ini akan membuat gula darah menumpuk hingga anak muda lebih rentah terkena diabetes.
Dengan begitu sebaiknya batasi makan mi instan bersamaan dengan nasi.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Air Rebusan Mie Instan Jangan Dikonsumsi, Tapi untuk 5 Hal ini Baik Sekali, Salah Satunya Bagi Kesehatan Rambut