Jarang Ada yang Tahu, Berikut Cara Benar Minum Air Agar Berat Badan Bisa Turun Tanpa Perlu Diet Menyiksa

Bahaya Minum Air Sebelum Tidur

Pernahkah Anda mendengar nokturia?

Nokturia adalah gejala di mana meningkatnya dorongan untuk buang air pada malam hari.

Hal ini bisa disebabkan karena kita minum air sebelum tidur.

Saat tidur, tubuh memproduksi hormon yang dapat memperlambat fungsi ginjal.

Baca Juga: Wanita Ini Kaget Ketika Bangun Pagi Sudah Tidak Bisa Melihat, Siapa Sangka Penyebab Utamanya Itu Air Putih, Kok Bisa?

Dengan begini, produksi urin pun jadi menurun.

Keduanya akan menurunkan keinginan untuk buang air kecil saat tidur dan kita pun dapat tidur dengan nyenyak.

Nah, kalau kita minum air sebelum tidur, dua mekanisme tubuh tersebut tidak akan berjalan dengan sempurna.