Sajiansedap.com - Sekarang ini banyak bahan makanan yang sudah tinggal makan, salah satunya sarden.
Nah, siapa nih yang suka makan sarden?
Sarden merupakan salah satu makanan favorit banyak orang.
Rasanya yang enak dan cara penyajiannya yang gak ribet cocok untuk stok di rumah.
Tak hanya itu, sarden juga ternyata punya segudang nutrisi di dalamnya, loh!
Baca Juga: Resep Telur Gembung Sarden Enak, Menu Sahur Anti Repot yang Sangat Nikmat
Dikutip dari Grid Health, ikan sarden mengandung asam lemak omega-3 (EPA dan DHA) yang baik untuk kesehatan otak.Memang, untuk mendapatkan manfaatnya itu kita disarankan mengonsumsi ikan sarden yang masih segar.
Tapi, kita sering mengabaikan hal ini saat membeli sarden.