SajianSedap.com - Teh merupakan salah satu minuman yang kerap disajikan sebagai teman makan maupun untuk menghangatkan badan.
Teh merupakan minuman yang mengandung kafein.
Teh dipercaya mampu memberikan efek relaksasi hingga menjadi salah satu minuman pereda stres.
Baca Juga: Resep Teh Tarik Klasik Enak, Minuman Sehat Untuk Musim Hujan Seperti Sekarang Ini
Selain meredakan stres, teh rupanya akan lebih bermanfaat jika dicampur dengan bahan lain.
Jika selama ini Anda hanya minum teh tanpa campuran apapun, cobalah minum teh yang direbus dengan jahe.
Campuran ini rupanya mempunyai manfaat luar biasa bagi tubuh Anda.
Tidak percaya? simak ulasannya berikut ini?
Baca Juga: Waspada, Ternyata Ini yang Terjadi saat Lalat Hinggap di Makanan Kita
Manfaat Teh Dicampur Jahe
Meski teh sendiri memiliki manfaat yang banyak jika dikonsumsi sesuai takaran.
Teh rupanya akan memiliki khasiat luar biasa lagi jika dicampur dengan jahe.
Rebusan teh dan jahe rupanya bisa bermanfaat untuk membantu meredakan gejala flu atau demam.
Baca Juga: Beras Organik Sedang Tren, Apa Perbedaan Beras Organik dengan Beras Biasa?
Baca Juga: Mengapa Makan Cokelat Bisa Mengurangi Stres dan Membuat Bahagia?
Setelah merebus jahe dan teh, tambahkan lemon dan madu saat kan meminumnya.Bahan-bahan itu memiliki kandungan yang menyehatkan dan jika digabungkan bisa membuat teh yang menenangkan, meredakan gejala penyakit, dan meningkatkan sistem imun.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Jahe di dalamnya bisa mengurangi rasa mual dan bisa mengurangi rasa sakit serta meredakan perut yang tidak nyaman.Kandungan asam dari lemon juga bisa membantu mengurangi rasa mual.2. Mengandung antioksidan tinggiAntioksidan di tubuh membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas yang terlalu tinggi di tubuh bisa menyebabkan penyakit kronis, teman-teman.Karenanya, supaya radikal bebas di tubuh bisa dibasmi, kita harus memperbanyak asupan antioksidan.
Baca Juga: Duh, Yakin Masih Mau Makan Ayam Geprek dengan Es Teh Manis? Ini Jadinya Kalau Masih Nekat!Jahe, lemon, dan madu sama-sama merupakan bahan dengan antioksidan tinggi.Dengan adanya antioksidan yang cukup di tubuh, bisa membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker.3. Menjaga kesehatan jantungMenurut Pusat Kesehatan Universitas Maryland, beberapa penelitian menyebutkan bahwa jahe bisa mencegah penggumpalan darah dan mengurangi kolesterol.Manfaat itu baik untuk melawan penyakit jantung, di mana pembuluh darah tersumbat dan berisiko menyebabkan stroke dan serangan jantung.
Penelitian lainnya juga menyebutkan bahwa rutin mengonsumsi jahe sehari-hari bisa mencegah penyait kronis.Lemon juga memiliki manfaat yang baik untuk menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko stroke.Banyak, ya, manfaat tiga bahan yang bisa dicampur dalam teh itu? Kita bisa mencoba membuatnya di rumah bersama orang tua, nih.
Di samping itu, karena sudah ditambah madu rasanya jadi manis, jadi tidak perlu tambahan gula.Meski sehat, ingat untuk mengonsumsinya sesuai kebutuhan, ya, misalnya satu atau dua cangkir teh saja dalam sehari.
Cara Memilih Jahe
Jika Anda ingin membeli jahe baiknya Anda memerhatikan beberapa hal ini agar tak merugi.
Ukuran jahe yang besar belum tentu menunjukkan kalau kualitasnya baik, lho.
Malahan kita sebaiknya memilih jahe dengan ukuran kecil dan berwarna lebih gelap.
Jahe seperti itu tua, hingga aromanya lebih kuat dan segar.
Jahe yang besar dan berwarna lebih pucat biasnya muda sehingga kurang beraroma dan seringkali menimbulkan rasa pahit pada masakan.
Jahe berasal dari tanah, karena itu tidak heran kalau seringkali masih kotor.
Ingat, pilih jahe yang telah dibersihkan dari tanahnya.
Kesegaran jahe hanya bisa terlihat dari kulitnya
Jadi, kalau tertutup tanah, sudah pasti kita tidak bisa melihat kondisinya.
Jahe yang busuk misalnya, tidak bisa terlihat kalau tertutup tanah.
Pilih jahe dengan kulit yang mulus sebagai tanda jahe masih segar.
Sementara, kalau keriput menandakan jahe sudah lama dipetik sehingga jadi lebih kering.
Jahe yang seperti ini sudah berkurang rasa maupun aromanya.
Baca Juga: STOP! Jangan Lagi Minum ini Setelah Makan Udang karena Bisa Membahayakan Nyawa Seisi Rumah
Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul Hanya Tambahkan 3 Bahan Ini ke Dalam Teh, Berbagai Manfaat Bisa Kita Dapatkan! Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung