Sajiansedap.com - Apakah anda salah satu yang suka minum air kelapa?
Jika iya maka anda beruntung yang sangat suka dengan air kelapa.
Apalagi secara rutin minum air kelapa di waktu-waktu yang tak biasa ini.
Salah satunya diminum sebelum kita beranjak ke tempat tidur.
Kandungan yang terdapat di air kelapa, seperti elektrolit, klorida, kalium, magnesium, gula alami, natrium serta protein mempunyai peran penting bagi tubuh.
Air kelapa juga menjadi sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C.
Sebenarnya kita dapat meminumnya kapan saja, baik pagi maupun malam hari.
Walaupun tidak ada anjuran waktu spesifik dalam meminumnya, tetapi jika kita mengonsumsinya di waktu tertentu air ini akan lebih membantu tubuh, seperti yang dilansir dari NDTV.
Yuk simak ulasan lengkap berikut ini.
Baca Juga: Bukan Sekadar Hiasan, Mengapa Donat Bolong di Bagian Tengahnya?