SajianSedap.com - Menu diet jeruk nipis adalah salah satu diet yang banyak dilirik kalangan muda, lo.
Menu diet jeruk nipis ini soalnya sudah sejak lama dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan.
Menu diet jeruk nipis ini juga tak mahal dan menguras kantung.
Baca Juga: Menu Diet Ala Kpop Idol IU, Berat Badan Bisa Turun Hingga 5 Kg Hanya dalam Hitungan Jari
Namun, menu diet jeruk nipis ini harus punya aturan jelasnya.
Tujuannya supaya tidak ada efek samping yang ditimbulkan dari menu diet jeruk nipis, ini.
Yuk, bersama kita intip menu diet jeruk nipis untuk menghancurkan lemak ini.
Menu Diet Jeruk Nipis
Jeruk nipis dianggap mampu membantu menaikkan metabolisme tubuh sehingga lemak dapat terbakar lebih cepat dan berat badan tidak gampang naik, bahkan bisa turun dengan cepat.Lalu, seperti apa pola makan yang harus kita jalani dalam diet jeruk nipis ini? Apakah penggunaan jeruk kecil, hijau, dan asam ini memang efektif menurunkan berat badan?Jeruk nipis (Citrus aurantiifirolia) diyakini mampu menurunkan berat badan karena kandungan polifenol di dalamnya.Polifenol adalah jenis antioksidan yang juga terdapat pada lemon serta terbukti dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik, dan mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Baca Juga: Menu Diet Ala Salmafina Sunan yang Sukses Turunkan Berat Badan 8 Kg dalam 2 Bulan, Anti Menyiksa Tubuh!Rasa asam yang sangat kuat pada jeruk nipis juga membuat buah sitrus ini dapat membantu air liur serta metabolisme di dalam usus untuk lebih cepat mencerna makanan.Stimulasi pencernaan ini juga diakibatkan adanya kandungan flavonoid pada jeruk nipis.
Bantu Tubuh Hancurkan LemakBeberapa penelitian menyebut, diet jeruk nipis dapat membantuk tubuh menghancurkan lemak.
Diet ini juga dianggap sebagai cara alami menurunkan berat badan tanpa harus minum obat-obatan peluruh lemak maupun puasa berhari-hari.
Untuk mendapatkan efek penurunan berat badan dalam diet jeruk nipis ini, kamu dapat mengonsumsi jeruk nipis dengan cara:- Memeras dan mencampurnya dengan air hangat, diminum 30 menit sebelum makan. Tujuannya merangsang metabolisme agar tubuh dapat mencerna makanan lebih cepat.- Memeras dan mencampurnya dengan air hangat, untuk diminum pada pagi hari agar metabolisme tubuh dapat berjalan lebih aktif, sehingga lemak akan cepat terbakar.- Memotong dan mengisapnya seperti makan jeruk pada umumnya. Lakukan ini 30 menit sebelum makan. Kamu bisa mencobanya bila lidah memang tahan terhadap rasa asam.
Baca Juga: Menu Diet untuk Sarapan, dengan Konsumsi 7 Makanan Ini Dijamin Perut Tak Cepat Lapar Saat Sedang BeraktivitasTidak sedikit orang yang ingin mencoba diet jeruk nipis, tapi tidak tahan dengan rasa asamnya di lidah.Oleh karena itu, kita dapat menambahkan jahe atau teh untuk menyamarkan rasa asam dari jeruk nipis.Meskipun demikian, hindari penambahan gula pasir atau pemanis buatan lainnya saat minum perasan jeruk nipis untuk diet.Gula merupakan sumber kalori yang bisa membuat tubuh kegemukan bahkan obesitas, serta menaikkan risiko terkena penyakit kronis.Artikel ini telah tayang di Tribun-Papua.com dengan judul Manfaat Jeruk Nipis untuk Diet, Ini Cara Mengonsumsinya untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Baca Juga: Menu Diet Ala Ratu Spanyol yang Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Dijamin Mudah Ditiru