3. Ubi kukus tumbuk
Melansir Health, ubi jalar termasuk makanan yang bisa membantu mengobati radang tenggorokan secara alami.
Makanan ini mengandung vitamin A dan C yang kaya akan antioksidan dan antiperadangan.
Ubi kukus tumbuk juga nyaman dikonsumsi saat sakit tenggorokan.
Untuk menambah cita rasa, tambahkan bubu kayu manis yang memberikan tambahan antioksidan untuk melawan infeksi bakteri, virus, maupun jamur.
4. Teh chamomile dan lemon
Untuk meredakan sakit tenggorokan, penderita juga bisa minum seduhan teh chamomile yang mengandung senyawa antiperadangan.
Guna menambah cita rasa dan khasiat, tambahkan sedikit peradan lemon segar untuk meningkatkan vitamin C tanpa mengiritasi tenggorokan.
5. Jahe
Makanan yang bisa membantu mengobati radang tenggorokan lainnya yakni jahe.
Bumbu dapur ini memiliki sifat antiperadangan, memiliki formula antivirus dan antibakteri, serta menjaga daya tahan tubuh.