Sajiansedap.com - Menu diet ala Maria Vania pasti sangat asing bagi anda.
Tapi, menu diet ala Maria Vania ini sukses bantu sang presenter menurunkan berat badannya hingga 5kg dalam waktu 14 hari loh.
Menu diet ala Maria Vania ini juga terbilang sangat mudah dan irit waktu loh.
Sudah menjadi rahasia umum jika tubuh Maria Vania bagus dan ideal
Bagi kalian yang ingin memakai tips diet ala Maria Vania dengan mengkonsumsi smoothies, bisa dicontek nih.
Baca Juga: Menu Diet Tantri Kotak, Makannya Bisa Pakai Pecel Lele Tapi Berat Turun Drastis
Simak tips diet 2 minggu ala Maria Vania dengan sarapan dengan resep smoothies.
Wajib dicatat ya!
Menu Diet Ala Maria Vania
Resep smoothies:
1. 2 sendok makan chia seeds.
2. 1 sendok makan greek youghurt.
3. 1 gelas susu low fat.
Baca Juga: Menu Diet Ala Jessica Iskandar yang Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Dijamin Anti Gagal
4. 2-3 sendok makan oatmeal.
5. 1/4 sendok makan cinnamon.
6. 1 buah pisang atau apel.
Cara membuat:
1. Kupas pisang atau apel terlebih dahulu dan potong pisang agar mudah dihancurkan, lalu masukan ke dalam blender.
2. Setelah itu masukan susu, youghurt, chia seeds, dan oatmeal.
3. Blender selama 5 menit, jika ingin menambah kesegaran bisa tambahkan beberpaa es batu.
4. Smoothies untuk sarapan siap dihidangkan.
Dengan sarapan smoothies setiap hari dan mengurangi beberapa makanan yang berlemak, penurunan berat badan dinilai akan lebih efektif.
Tak hanya itu, diet ala Maria Vania ini harus dibarengi mengonsumsi makanan sehat dan bergizi lainnya serta rutin berolahraga.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Menu Diet Ala Jessica Iskandar
Menu diet Jedar diberi nama Chicken Paprika dan Lemon Dori.
Dalam unggahan tersebut, Jedar juga turut membagikan langkah-langkah membuat menu diet tersebut.
Yuk simak cara membuat menu diet ala Jedar selengkapnya.
Bahan-bahan :
- Filet dada ayam
- Filet ikan dori
Baca Juga: Menu Diet Ala Kpop Idol IU, Berat Badan Bisa Turun Hingga 5 Kg Hanya dalam Hitungan Jari
- Bawang putih
- Garam
- Black pepper
- Minyak wijen
- Bubuk paprika
- Lemon
- Bubuk bawang putih
- Olive oil
Cara membuat:
- Siapkan filet dada ayam.
- Taburkan garam dan black papper di atasnya.
- Tuangkan sedikit minyak wijen.
- Taburi bubuk paprika, campur hingga rata dengan sedikit ditekan-tekan supaya bumbu meresap, lalu diamkan beberapa saat.
- Siapkan penggorengan dengan sedikit olive oil.
- Masukkan dan tumis irisan bawang putih
- Masukkan ayam yang telah diberi bumbu, tumis hingga matang.
Cara membuat lemon dori hampir sama dengan cara membuat chicken papper.
Tinggal taburi garam, blackpepper, perasan jeruk lemon, bubuk bawang putih, dan beri sedikit minyak wijen pada dilet ikan dori.
Lalu masak dengan sedikit olive oil.
Jedar terlihat menyajikan menu chicken paprika dan lemon dorinya dengan mashpotato (kentang tumbuh).
Your daily food for diet! Punya perut flat dan tubuh idaman bukan impian! LOL Clean eating with a good taste! Chicken paprika dan lemon dori @inijedar
A post shared by Jessica Iskandar (@inijedar) on Jun 27, 2018 at 5:59pm PDT
Aksi memasak yang dilakukan Jedar itu menuai banyak komentar netizen.
Baca Juga: Menu Diet Ala Bae Suzy yang Sukses Turunkan Berat Badan Sang Artis Ke Bentuk Ideal, Mau Coba?
Dilansir Grid.ID dari akun Instagram @inijedar (30/06/2018), berikut beberapa komentar netizen.
"Wah sering2 aja posting spt ini bisa jd inspirasi buat makan makanan yg sehat," tulis pemilik akun @nanalica_oey
"Mau resep lain @inijedar thank u for sharing," komentar @nadia9940
"Ahh ini yg aku tunggu resepnyaaa...ayo @inijedar share resep eat cleannya yg simpel dan mudah buat kita2 ya," ujar @imeeva_b.
Baca Juga: Menu Diet Ketumbar ini Resep Nenek Moyang yang Sejak Dulu Dipercaya Ampuh Turunkan Berat Badan!
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel telah ditayangkan di Tribun Jambi dengan judul, Tips Diet Ala Maria Vania - Resep Smoothies untuk Sarapan, Turun BB 5 Kg dalam 14 Hari