Sajiansedap.com - Setiap orang pasti sudah tahu seledri.
Seledri kerap digunakan untuk mempercantik makanan dan minuman.
Seledri sangat mudah ditemukan pada bakso dan makanan berkuah lain.
Diketahui juga bahwa seledri adalah salah satu makanan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah loh.
Seledri mengandung serat yang dapat meningkatkan metabolisme gula.
Ini meningkatkan sensitivitas reseptor insulin.
Jika Anda menambahkan seledri ke dalam makanan Anda, itu dapat mengurangi fluktuasi gula darah.
Apakah manfaat seledri bagi kesehatan?
Mari kita simak ulasan lengkapnya.
Seledri Dapat Kontrol Diabetes
Seledri juga diketahui mengandung vitamin K yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme glukosa.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa vitamin K dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ini mungkin terdengar aneh tetapi bakteri yang dikenal sebagai H Pylori dikatakan melipatgandakan risiko diabetes tipe 2.
Seledri dikatakan menahan pertumbuhan bakteri ini.
Penasaran bagaimana cara mengkonsumsi seledri?
Dilansir dari Boldsky, berikut ini cara mengonsumsi seledri untuk mengontrol diabetes:
RESEP 1
Anda membutuhkan 300 gram seledri dan 5-6 lemon.
1. Pertama, cuci seledri dan parut.
Pindahkan seledri ke pot.
Potong dan peras lemon itu untuk mendapatkan jusnya.
Tambahkan ke panci dan tutup panci.
2. Sekarang, ambil panci lain dan isi setengahnya dengan air.
Tempatkan panci yang berisi seledri dan jus lemon dalam panci lain dan panaskan sampai titik didih.
Lanjutkan memanaskannya dengan api kecil selama 2 jam.
Setelah itu, lepaskan dari kompor tetapi jangan membuka tutupnya.
3. Setelah dingin, letakkan di lemari es.
Setiap pagi, konsumsilah satu sendok teh cairan setidaknya setengah jam sebelum makan pagi Anda.
Lakukan selama beberapa bulan. Kadar gula darah Anda mungkin kembali normal.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
RESEP 2
Alternatif lain: Tambahkan satu sendok teh biji seledri ke 2 gelas air dan rebus dengan api kecil selama 25 menit.
Minumlah tehnya sekali sehari.
Peringatan: Jika Anda menderita masalah ginjal, jangan mencoba obat ini.
Ingat juga, sebelum mencoba obat ini, konsultasikan dengan dokter Anda.
Mencuci Wajah Dengan Air Rendaman Seledri
Melansir dari Steemit, seorang perempuan bernama Zalina membagikan pengalamannya mencuci wajah dengan air rendaman seledri.
Zalina mengatakan kalau dirinya mencuci wajah dengan air rendaman seledri dan mendapatkan hasil menakjubkan.
Pertama, Zalina menjelaskan kalau mencuci wajah dengan air rendaman seledri mampu mengatasi kulit berminyaknya.
"Sayuran ini tidak cuma bagus untuk menutrisi rambut, tapi juga berguna untuk mengatasi kulit wajah berminyak," ungkap Zalina.
Tidak cuma itu, berkurangnya minyak di wajahnya juga tidak membuat kulit Zalina terasa kering.
Kedua, perepuan ini mengungkap kalau cuci wajah dengan air rendaman seledri juga baik untuk mencegah penuaan dini.
Pasalnya, seledri punya kandungan bermanfaat seperti mineral, kalsium, dan fosfor yang berguna menjaga keremajaan kulit.
Kandungan omega-6 pada seledri juga membuat kulit terasa lebih kenyal.
Ketiga, Zalina menjelaskan kalau mencuci wajah dengan air rendaman seledri bisa menurtrisi kulit dan mengeluarkan racun.
"Ini akan membantu regenerasi kulit apabila kalian menggunakan air seledri untuk mencuci wajah atau masker," tukasnya.
Zalina menyarankan dua cara untuk melakukan perawatan menggunakan seledri.
Pertama, ia menjadikan air rendaman seledri untuk mencuci wajah sebelum tidur.
Caranya dengan menyiapkan seledri, air, dan baskom.
Potong kecil-kecil seledri atau cincang halus lalu rendam dengan air di dalam baskom.
Gunakan rendaman itu untuk mencuci wajah di malam hari sebelum tidur dan biarkan mengering sampai pagi.
Kedua, ia menggunakan seledri sebagai masker.
Baca Juga: Cobalah Mulai Keramas dengan Air Lemon, Siap-siap Kaget dengan Perubahan ini pada Rambut!
"Ambil lima batang seledri dan masukkan ke blender, tambahkan air sedikit dan blender sampai halus," jelas Zalina.
Setelah teskturnya menjadi seperti pasta, gunakan itu sebagai masker selama 10-15.
Jika sudah selesai, bilas dengan air sampai bersih.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Rebus Seledri dan Jus Lemon, Minum Airnya Setiap Pagi, Bisa Bantu Mengontrol Diabetes!