SajianSedap.com - Lada hitam memang kerap kali digunakan untuk memasak.
Kemudian lada hitam juga hadir dalam berbagai jenis dari yang masih utuh hingga yang sudah diproses menjadi bubuk.
Beberapa dari Anda tentu lebih suka menggunakan lada hitam yang sudah berbentuk bubuk.
Sebab lada hitam bubuk dinilai lebih praktis.
Namun, rupanya lada hitam bukan hanya bisa untuk urusan memasak saja loh.
Ya, lada hitam juga bisa jadi solusi untuk lemak di perut Anda.
Jika penasaran Anda bisa meminum air yang dicampur lada hitam.
Dijamin Anda bakal senang saat lihat perubahan luar biasa ini terjadi pada lemak di perut Anda.
Hancurkan Lemak Di Perut
Diketahui jika ada studi kasus menunjukkan, air putih ini memang sangat membantu tubuh untuk membuang racun, memangkas lemak perut, dan meningkatkan energi.
Tetapi, itu semua akan lebih manjur lagi kalau Anda minum air putih dicampur dengan 5 bahan ini.
Dilansir dari Bright Side, minum air putih dicampur dengan garam sampai lada hitam malah sangat mempercepat Anda memangkas lemak perut.
1. Lada
Air putih yang dicampur dengan lada hitam akan secara instan mendetoksifikasi tubuh dari segala kotoran.
Selain menurunkan berat badan secara signifikan dan instan, minum air putih campur lada hitam mencegah peradangan, penuaan dini, dan penyakit jantung.
Baca Juga: Resep Sapo Tahu Jamur Lada Hitam Enak Ini Nampol Di Lidah, Cocok Disajikan Untuk Menu Akhir Pekan
Cara membuat:
- Setengah sendok makan lada hitam tumbuk, 1 sendok makan jahe parut, 1 sendok makan madu, 1 lemon, dan 2 gelas air.
- Campur lada hitam dengan jahe parut.
- Sekarang tuangkan madu dan aduk semuanya dengan baik.
- Rebus air dan tuangkan dalam gelas.
- Tambahkan satu sendok makan campuran ke satu gelas air.
- Tambahkan setengah jus lemon.
- Jangan menunggu sampai dingin. Minum hangat.
Baca Juga: Resep Pempek Tahu Lada Hitam Enak, Camilan Lezat yang Terkenal Dari Sumatera Selatan
2. Garam
Mencampurkan air putih dengan garam memang sangat dianjurkan para pakar.
Minum air putih yang dicampur dengan garam setiap pagi bermanfaat untuk membersihkan usus.
Ini sangat berguna bagi Anda yang sering merasakan sembelit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Selain itu, minum air putih campur garam setiap hari mampu menjaga fungsi saraf, otot, dan tekanan darah.
Cara membuat:
- Campurkan 2 sendok teh garam dan 4 cangkir air hangat.
- Jika Anda ingin membuatnya terasa lebih enak, tambahkan sedikit lemon.
- Minumlah secepat mungkin saat perut kosong.
Baca Juga: Resep Kapri Goreng Siram Lada Hitam Enak, Menu Rumahan Dengan Rasa yang Begitu Nikmat
3. Bawang putih
Minum air putih dicampur dengan bawang putih ini juga bisa memangkas lemak perut.
Selain lemak perut akan hilang dengan cepat, minum air putih campur bawang putih ini ampuh menurunkan tekanan darah, mendetoksifikasi logam berat.
Cara membuat:
- Ambil 2 buah bawang putih dan iris-iris.
- Tunggu 10 menit lalu campur dengan 500 ml air.
- Biarkan selama minimal 2 jam.
4. Apel dan kayu manis
Mencampurkan apel dan kayu manis pada air putih dapat membautu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme.
Apel dan kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, dan B.
Baca Juga: 4 Makanan untuk Obat Sakit Gigi, Lebih Ampuh daripada Datang ke Dokter Gigi
Cara membuat:
- Iris 2 buah apel. Tambahkan dengan 2 batang kayu manis, ke dalam kendi berisi air.
- Tempatkan di lemari es selama satu jam agar apel dan kayu manis meresap pada air putih.
5. Mentimun
Air putih yang dicampur dengan mentimun ini sangat bagus karena mengandung antioksidan yang sangat tinggi.
Cara membuat:
- Iris mentimun atau buat kubus.
- Bekukan irisan atau kubus di lemari es.
- Tambahkan ke dalam air saat Anda merasa lapar atau haus.
- Anda juga bisa menambahkan lemon atau mint untuk meningkatkan rasa.
Baca Juga: Resep Fettuccini Lada Hitam Enak, Sajian Pasta yang Cepat Dibuat Dan Rasanya Sedap
Manfaat Lada Hitam
Dikenal sebagai bumbu dapur, rupanya lada hitam memiliki manfaat yang sayang jika dilewatkan.
Diketahui nutrisi yang terkandung di dalam lada hitam juga sangat banyak, misalnya mangan, tembaga, magnesium, kalsium, fosfor, zat besi, potassium dan beberapa vitamin lainnya.
Dilansir dari organicfacts.net, ada 5 manfaat tak terduga dari lada hitam.
1. Melancarkan pencernaan
Konsumsi lada meningkatkan sekresi asam klorida dalam perut sehingga memudahkan pencernaan.
Pencernaan yang tepat sangat penting untuk menghindari diare, konstipasi dan kolik.
Lada juga mencegah pembentukan gas usus.
2. Membantu pernapasan
Lada memberikan kelegaan dari sinusitis dan hidung tersumbat.
Ini memiliki ekspektoran yang membantu memecah endapan lendir di saluran pernapasan.
Baca Juga: Resep Ayam Goreng Lada Garam Enak, Menu Makan Malam Nikmat Ala Resto Chinese Food
3. Mencegah asma dan batuk
Lada merupakan perawatan yang baik untuk kondisi pernapasan.
Sifat antiinflamasinya yang kuat juga bisa membantu meringankan batuk.
4. Meningkatkan fungsi kognitif
Piperine, salah satu komponen utama lada hitam, berfungsi untuk mengurangi kerusakan memori dan kerusakan kognitif.
Lada juga memberikan manfaat bagi penderita alzheimer dan demensia.
5. Sumber antioksidan
Antioksidan dalam lada bisa mencegah atau memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu juga mengurangi tanda penuaan dini, keriput dan bintik-bintik hitam.
Baca Juga: Resep Cah Kailan Lada Hitam Enak, Menu Sayuran Sehat Dan Nikmat yang Bisa Dibuat Siapapun
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Pangkas Lemak Perut Tanpa Olahraga, Moms Hanya Perlu Campurkan 5 Bahan Ini Pada Air Putih