SajianSedap.com - Apakah Anda tahu bagaimana menu diet Ala Jennie BlackPink?
Nah jika belum, Anda wajib banget tahu seperti apa menu diet Ala Jennie BlackPink.
Sebab dengan mengikuti menu diet Ala Jennie BlackPink ini dijamin bentuk badan Anda bakal indah seperti idol Kpop.
Namun, Anda tak perlu khawatir dengan menu diet Ala Jennie BlackPink ini.
Karena bahan makanan dalam menu diet Ala Jennie BlackPink dijamin mudah dicari.
Nah penasaran kan bagaimana menu diet Ala Jennie BlackPink?
Yuk simak artikel ini!
Menu Diet Ala Jennie BlackPink
Girl band BLACKPINK asal Korea Selatan itu juga sedang banyak digandrungi publik karena lagunya yang asyik.
Tidak hanya lagu, paras dan tubuh proporsional mereka juga jadi sorotan.
Nah, ternyata resep diet pelantun Ddu-Du Ddu-Du ini, bisa tetap membuat anda sarapan dengan porsi yang banyak.
1. Salad Alpukat
Diilansir dari thekoreandiet.com, Jennie rutin makan salad alpukat.
Itu karena alpukat punya lemak sehat dan bisa mengontrol berat badan dengan sempurna.
2. Jus detoks.
Tidak hanya itu, Ia juga rutin minum jus detoks.
3. Buah buahan
Buah-buahan yang bisa digunakan untuk jus detoks antara lain apel, lemon, nanas, pepaya, dan buah delima.
Selain mengeluarkan racun dari tubuh, buah-buahan tersebut juga kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh.
4. Makan malam porsi sedikit
Untuk makan malam, Jennie akan mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit.
Namun dengan begitu Ia bisa sarapan dengan jumlah banyak pada pagi harinya.
Baca Juga: Resep Karaage Salad Enak, Menu Diet yang Tampil Begitu Mempesona
Pasalnya, Ia bisa menurunkan hingga 5 kg dalam waktu satu minggu.
5. Olahraga
Selain berdiet, Jennie juga melakukan olahraga.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Gadis yang lahir pada 16 Januari 1996 ini, berkata kalau biasanya Ia memilih olahraga flying yoga dan pilates.
Nah, itu dia menu diet sukses ala Jennie BLACKPINK yang gampang banget untuk ditiru.
Manfaat Alpukat untuk Perawatan Rambut
Diketahui jika alpukat memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, folat, Kalium, dan lainnya.
Maka itu banyak orang yang menyukai buah alpukat.
Tak hanya itu, bahkan kini terungkap manfaat tersembunyi dari buah alpukat yang bagus untuk perawatan rambut Anda.
Baca Juga: Menu Diet Sehat 30 Hari yang Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Dijamin Anti Gagal
Dilansir dari Grid.id, terdapat kandungan biotin yang sudah terkenal akan khasiatnya terhadap rambut.
Dikutip dari byrdie.com, ada 4 manfaat buah alpukat pada rambut kita.
1. Menutrisi dan memperkuat rambut
Dikutip dari healthline.com, alpukat adalah buah yang kaya akan gizi dan dapat melembabkan rambut dengan baik.
Hal tersebut karena alpukat mengandung minyak alami dan lemak baik di dalamnya.
Oleh karena itu, mengonsumsi alpukat atau menggunakan masker rambut alpukat sangat cocok untuk orang yang memiliki rambut kering dan dehidrasi.
2. Mendorong pertumbuhan rambut
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, buah alpukat mengandung biotin di dalamnya.
Dikutip dari healthline.com, biotin merupakan vitamin yang dapat mendorong pertumbuhan rambut.
Tak hanya itu, rambut yang tumbuh dipercaya akan tumbuh dengan sehat dan juga kuat.
Sebagai tambahan, biotin ini juga sangat berguna untuk pertumbuhan kuku kita, loh!
3. Memperbaiki kondisi kulit kepala
Jika kulit kepala sobat Grid sedang terluka atau inflamasi, alpukat bisa menjadi alternatif untuk mengobatinya!
Dikutip dari byrdie.com, lemak baik di dalam alpukat sangat bisa digunakan untuk mengurangi inflamasi pada kulit kepala.
Sebagai tambahan, alpukat juga dapat menutrisi kulit kepala agar tetap sehat setiap saat.
4. Mengurangi rambut rontok
Rambut rontok terkadang terjadi karena kutikula rambut yang ada di kulit kepala tertutup oleh kotoran.
Oleh karena itu, kulit kepala sehat merupakan kunci dari rambut sehat bebas rontok.
Baca Juga: Menu Diet Mediterania, Cuma Boleh Makan Daging 4 Kali Dalam Sebulan Tapi Auto Bikin Jantung Sehat
Menurut sebuah studi yang dikutip dari healthline.com, potasium dan magnesium dalam alpukat dapat mencegah rambut menjadi rontok.
Kedua mineral tersebut dapat melindungi kutikula rambut sehingga helai rambut dapat terlihat halus dan juga berkilau.
Artikel ini telah tayang di SuryaMalang.com dengan judul, Tips Diet Ala Jennie BLACKPINK, Deretan menu ini Manjur Turunkan Berat Badan 5 Kg dalam Seminggu