Sajiansedap.com - Anda pasti sudah tidak asing dengan dua bahan ini.
Ya, jahe dan jeruk nipis merupakan dua bahan yang sangat mudah ditemukan dan di dapatkan dengan harga terjangkau.
Meski tampak sepele, siapa sangka jika dengan rutin konsumsi air jahe dan jeruk nipis miliki manfaat luar biasa bagi tubuh.
Jika dikonsumsi secara bersamaan tak hanya manpu hilangkan racun dalam tubuh tetapi juga dapat menghancurkan lemak.
Dikutip dari Conurelife, mengonsumsi air jahe dan jeruk nipis sangat dianjurkan.
Bahkan untuk membuatnya jadi minuman hangat berkhasiat tak butuh waktu lama.
Apa saja manfaat yang didapat oleh tubuh?
Manfaat minum air rebusan jahe dan jeruk nipis
1. Tingkatkan daya tahan tubuh
Jahe salah satu rempah yang diketahui miliki beragam manfaat baik bagi tubuh, salah satunya menghangatkan dan penambah energi.
Saat alami flu, jahe jadi salah satu alternatif yang banyak dipilih orang untuk atasi masalah kesehatan tersebut.
Manfaat air jeruk nipis tak kalah menarik, yakni sebagai sumber vitamin C.
Mencampurkan air jahe dan jeruk nipis dipercaya mampu tingkatkan daya tahan tubuh sekaligus penambah energi.
Baca Juga: Resep Jahe Wangi Enak, Satu Minuman Sehat Pilihan Untuk Malam Ini
2. Usir racun dalam tubuh
Siapa yang tak ingin terhindar dari racun dalam tubuh dengan cara yang mudah?
Jika ingin terhindar dari racun, Saselovers cukup lakukan ritual minum air jahe dan jeruk nipis sebelum tidur.
Kandungan manfaat baik air jahe dan jeruk nipis bisa jadi sumber nutrisi bagi tubuh.
Rutin konsumsi air jahe dan jeruk nipis juga baik untuk mencegah panas dalam.
3. Tingkatkan fungsi pencernaan
Miliki pencernaan yang baik sangat berperan penting dalam menurunkan berat badan.
Jika ingin miliki pencernaan yang lancar, Saselovers hanya harus minum air jahe dan jeruk nipis secara rutin.
Cara Membuat Air Jahe dan Jeruk Nipis
Berikut cara mudah meracik ramuan air jahe dan jeruk nipis
- Siapkan semua bahan, jahe, jeruk nipis, air hangat.
Baca Juga: Resep Wedang Jahe Secang Susu Enak, Minuman Hangat Idola Saat Musim Penghujan
- Kupas jahe dan potong menjadi bagian kecil.
- Peras satu jeruk nipis dan masukkan pada gelas yang sudah diisi air.
- Tambahkan irisan jahe dan tuangkan madu lalu aduk merata.
Mudah kan? Selamat mencoba, ya!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Khasiat Resep Ultimate Jahe JSR
1. Membantu Mengatasi Maag dan Gerd anda akan kabur
Daun pandan dikenal dapat membantu gangguan pencernaan seperti mag atau GERD.
Maag adalah istilah yang kerap digunakan untuk menyebut kondisi tubuh yang terasa sakit di bagian perut, khususnya bagian lambung.
Maag masih digunakan untuk menyebut kondisi sakit yang biasanya diakibatkan karena pola makan yang tidak teratur.
Sakit maag juga kerap diasumsikan sama dengan sakit asam lambung, karena ditandai dengan naiknya asam lambung.
Untuk keluhan yang disebabkan karena naik atau bergeraknya asam lambung, dalam dunia kedokteran lebih dikenal sebagai GERD atau gastro-esophagael reflux disease.
2. Mual-mual akan hilang
Sebuah penelitian membuktikan, jahe dapat mengusir rasa mual yang mengganggu.
Dikutip website kesehatan Health, penelitian mengungkapkan jahe dapat mengatasi mual akibat perjalanan, kehamilan, bahkan tindakan medis seperti kemoterapi.
Hal itu diungkapkan Julie Upton yang merupakan salah satu pendiri Appetite for Health.
Riset itu diamini penelitian di Thailand yang mengungkap jahe sama efektifnya dengan obat-obatan medis dalam mengatasi mabuk perjalanan.
Baca Juga: Resep Es Cincau Jahe Cappuccino Enak Ini Bikin Tenaga Langsung Penuh Lagi
3. Lambung Nyaman dengan Air Jahe dan Pandan
Jahe adalah sahabat bagi lambung yang sehat maupun saat terjadi penumpukan gas di dalamnya.
Itu karena jahe dapat memecahkan gas-gas pemicu perut kembung sehingga lambung nyaman kembali.
Tak hanya itu, jahe juga dapat membantu pengosongan lambung lebuh cepat karena makanan lebih mudah dicerna.
4. Jahe dan Pandan adalah Kombinasi Alami Tidur Lelap
Seduhan jahe dan daun pandan bukan hanya mampu memberikan kehangatan bagi tubuh namun juga dapat mengatasi penyakit insomnia atau susah tidur.
Jahe mampu mengikat reseptor serotonin pada otak sehingga memberikan efek menenangkan dan tubuh menjadi lebih rileks.
Hal ini tentu akan membuat tidur malammu menjadi lebih nyenyak dan kembali segar di pagi hari.
Kamu bisa menambahkan kayu manis ataupun jeruk nipis untuk menambah nikmat minumanmu.
5. Meningkatkan Kesuburan
Banyak yang tak tahu, jahe merah bisa meningkatkan kesuburan.
Semua itu karena ada kandungan L-Arginine di dalamnya yang sangat berkhasiat bagi kesuburan.
Kandungan arginine sendiri dapat memberikan kelancaran pada sirkulasi darah dalam tubuh.
Sirkulasi darah dalam tubuh dapat membantu pasokan oksigen ke rahim dan ovarium sebagai tempat sel telur bekerja.
Jika sistem mekanisme ini berjalan dengan baik dan lancar, kemungkinan pembuahan juga akan lebih tinggi.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul: Bukan Cuma Singkirkan Racun, Rutin Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur Punya Segudang Manfaat Tak Terduga Bagi Tubuh