Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Berkumur Dengan Minyak Kelapa di Pagi Hari Bisa Berikan Khasiat Luar Biasa, Cobain Sekarang

4. Menyikat badan dalam kondisi kering

Sebelum membasahi tubuh saat mandi, sebaiknya lakukan dahulu menyikat badan dalam kondisi kering.

Sikat bagian tubuh mulai dari kepala ke kaki kemudian menjalar ke lengan lalu ke perut dan arah jantung.

Kebiasaan ini diketahui bisa mengaktifkan sistem limfatik dan sirkulasi darah yang tentu akan menjadi mekanisme detoksifikasi yang efektif pagi hari.

Baca Juga: Enggak Perlu Perawatan Mahal, Cukup Pakai Campuran Jahe dan Minyak Kelapa 2 Kali Seminggu, Perubahan Tak Terduga ini Akan Terjadi pada Rambut

5. Sempatkan lakukan inversion

Inversion merupakan gerakan membalikkan tubuh bisa dengan headstand, handstand, atau gerakan ringan seperti kaki disandarkan pada dinding membentuk sudut 90 derajat.

Secara ilmiah gerakan ini terbukti membantu sistem kardiovaskular, limfatik, endokrin dan saraf.

Hal ini karena gerakan tersebut bisa membalikkan aliran gravitasi, menstimulasi sistem limfatik, dan membantu pemurnian darah.