SajianSedap.com - Siapa yang suka makan pisang?
Pisang memang biasa digunakan orang yang diet untuk pengganjal makan.
Selain enak, pisang juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh.
Diketahui bahwa pisang tinggi kandungan potasium dan rendah sodium sehingga relatif aman untuk penderita sakit jantung, ginjal, dan kanker.
Tapi, bagaimana kalau kita setiap hari cuma makan pisang?
Hal ini ternyata dilakukan oleh wanita ini.
Selama 12 hari, wanita ini mencoba untuk diet makan pisang setiap hari, loh!
Efeknya bagi kesehatan ternyata tak disangka-sangka!
Manfaat Makan Pisang Setiap Hari
Pisang memang menjadi kesukaan banyak orang, dari anak kecil hingga lansia.
Rasanya yang manis dan buahnya yang lembut selalu jadi pilihan.
Apalagi pisang menawarkan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Maka dari itu, karena tahu betul akan manfaat pisang, Yulia Tarbath memutuskan untuk melakukan eksperimen.
Selama 12 hari Yulia Tarbath hanya memakan pisang!
Eksperimen ini pun ternyata dilakukan bersama suaminya, Paul Tarbath.
Yulia dan Paul Tarbath adalah konsultan kesehatan holistik asal London, praktisi vegan dan mereka berdua kini tinggal di Bali.
Percobaannya ini dilakukan selain untuk menjaga berat badan, juga untuk detoksifikasi.
Efeknya Bagi Kesehatan
Satu hal yang dirasa Yulia pertama kali saat menjalankan dietnya ini adalah pencernaannya menjadi lebih baik dan lancar.
Sakit perut yang kerap dialaminya juga hilang.
Dia juga merasa lebih tenang dan rileks sehingga lebih fokus dalam menjalankan aktivitas dan menjadi lebih kreatif.
Sebelum diet, Yulia sering mengeluhkan kadar gula darahnya yang tinggi.
Dia juga menderita candida dan ketidakseimbangan hormon yang menyebabkannya sulit hamil.
Semua keluhannya ini hilang setelah menjalani detoks yang disebut mono-fruiting (buah tunggal).
Kini, Yulia sudah menjadi ibu dari seorang putra.
Pisang mengandung lebih banyak kalori dibanding buah lainnya, juga sarat fruktosa, glukosa, sukrosa, dan serat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Beragam jenis gula dan kalori dalam pisang dipercaya dapat mengusir lapar dan lemas pada orang yang mengonsumsinya.
Namun begitu, diet buah tunggal seperti ini tidak dianjurkan untuk dilakukan semua orang dan tidak dalam jangka waktu lama.
Namun....
Menjalankan diet serupa yang dijalankan Yulia berpotensi menyebabkan malnutrisi karena Anda hanya mendapat gizi dari satu sumber makanan.
Untuk menerapkan diet buah tunggal, Anda juga harus mengukur kondisi kesehatan Anda terlebih dulu, apakah Anda benar-benar kuat dan dalam kondisi sangat fit?
Penurunan berat badan yang sangat drastis malah kerap menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Diet buah tunggal juga tidak disarankan sama sekali untuk mereka dengan gangguan keseimbangan tiroid (hipertiroid dan hipotiroid).
Hal ini karena bisa memperburuk penderitaan dan menambah ketidakseimbangan hormon tiroid.
Terpenting, konsultasikan dulu kepada dokter sebelum Anda memutuskan untuk menjalani diet buah tunggal.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Wanita Ini Hanya Makan Pisang Selama 12 Hari, Inilah yang Terjadi"