Sajiansedap.com - Anda pasti sudah sangat familiar dengan jeruk nipis dan jahe.
Tapi apakah anda sudah tahu manfaat luar biasa jika mencampur keduanya?
Cara membuatnya juga terbilang sangat mudah ditiru.
Bukan hanya mudah dibuat, bahannya pun sangat mudah dicari.
Bagaimana tidak, jeruk nipis dan jahe merupakan salah satu bahan wajib yang ada di rumah.
Sebab keduanya sering digunakan untuk memasak.
Tak hanya bermanfaat untuk masak, jeruk nipis dan jahe juga bisa bermanfaat baik untuk tubuh Anda loh!
Maka itu ada baiknya Anda menyimak artikel ini untuk mengetahui bagaimana cara membuat ramuan dari jeruk nipis dah jahe.
Yuk simak!
Ramuan Ajaib Jeruk Nipis dan Jahe
Siapa sangka bahan yang sering digunakan untuk memasak ini ternyata bisa dibuat menjadi ramuan ajaib.
Bahkan ramuan tersebut juga bisa berikan banyak manfaat baik untuk Anda.
Dilansir dari Conurelife, Anda disarankan untuk mengonsumsi air campuran jahe dan jeruk nipis untuk mendapatkan segudang manfaat bagi tubuh.
1. Menjadi penambah energi
Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal punya banyak khasiat, salah satunya menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.
Meminum air jahe hangat bahkan disebut bisa mengusir flu dalam waktu singkat.
Apalagi kandungan jahe sangat aman dikonsumsi ketimbang obat-obatan kimia.
Air jeruk nipis menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin c yang banyak.
Itu sebabnya, campuran keduanya dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi.
2. Detoks tubuh dan sumber nutrisi
Mengonsumsi air lemon dan jahe sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Air jahe dan lemon juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.
Bagi kalian yang memiliki masalah panas dalam, campuran jahe dan jeruk nipis sangat bagus untuk meringankan gejalanya.
3. Meningkatkan metabolisme
Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.
Untuk mengatasi masalah ini, Anda rupanya bisa menggunakan ramuan air jahe dan jeruk nipis.
Karena melancarkan pencernaan itulah, ramuan tersebut sangat bagus dalam usaha menurunkan berat badan.
Simak cara membuat ramuan air jahe dan jeruk nipis berikut ini!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Bahan
1. Jahe
2. Jeruk nipis
3. Air hangat
Cara membuat
1. Kupas satu ruas jahe dan potong menjadi beberapa bagian kecil.
2. Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.
3. Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas lalu tambahkan air hangat.
4. Tambahkan madu lalu diaduk rata.
5. Ramuan air jahe dan jeruk nipis siap disajikan.
Manfaat Lain Jeruk Nipis
Bukan hanya baik untuk tubuh, ternyata jeruk nipis juga bisa bermanfaat untuk rambut Anda loh.
Ya, jeruk nipis bisa membantu Anda untuk mengatasi masalah rambut rontok.
Dilansir dari Nova.id, Anda hanya perlu menyiapkan satu buah jeruk nipis, bisa dicari di pasar atau supermarket terdekat.
Potonglah jeruk nipis tersebut dan usapkan dan pijat secara perlahan pada seluruh kulit kepala.
Setelah diusap merata, diamkanlah selama 15 menit, dan kemudian lanjutkan dengan mencuci rambut menggunakan shampo hingga bersih.
Buat Anda yang ketombean, jeruk nipis juga sekaligus dapat menghilangkan ketombe secara cepat.
Jeruk nipis mengandung nutrisi yang dapat memperkuat akar setiap helai rambut Anda sehingga tidak mudah patah dan rontok.
Serta air jeruk nipis memiliki kandungan tingkat keasaman yang cukup tinggi yang mampu membersihkan ketombe yang membandel pada kulit kepala.
Namun sebelum menggunakan perawatan alami ini, pastikan bahwa kulit kepala Anda tidak sensitif, ya.
Efek Buruk Mengkonsumsi Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang memperkuat kolagen.
Jeruk nipis juga mengandung asam yang membantu air liur memecah makanan sehingga pencernaan yang dilakukan di tubuh lebih baik.
Namun demikian, mengonsumsinya juga harus bijak karena efek samping jeruk nipis dapat menggangu kesehatan.
Berikut 5 efek samping jeruk nipis yang perlu Anda perhatikan:
Baca Juga: Menu Diet Jahe, dengan Rutin Kosumsi Jahe dengan Campuran Ini Dijamin Berat Badan Langsung Turun
1. GERD
GERD juga dikenal sebagai gastroesphageal reflux disoder adalah gangguan pencernaan yang memengaruhi otot antara kerongkongan dan lambung.
GERD dipicu oleh makanan pedas atau asam, dan air jeruk nipis dapat mengiritasi lapisan kerongkongan sehingga memperburuk GERD.
Gejala-gejala GERD termasuk mual, nyeri ulu hati, dan muntah.
2. Kerusakan gigi
Bakteri alami berkembang di mulut dan membentuk plak gigi. Ketika Anda tidak sering mencuci mulut setelah minum atau makan sesuatu, plak menumpuk dan menciptakan gigi berlubang.
Bahkan konsumsi sesuatu yang berbahaya bagi enamel dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Asal Anda tahu, air jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat tinggi yang bisa menyebabkan pengikisan email gigi.
Ketika pembusukan ini berlanjut ke dentin, Anda mungkin mulai mengalami kepekaan dan rasa sakit.
3. Tukak lambung
Tukak lambung adalah luka yang sangat menyakitkan yang ditemukan di lapisan lambung atau usus kecil.
Tukak lambung terjadi ketika lendir tebal yang melapisi di dalam perut menipis.
Gejala tukak lambung termasuk rasa sakit yang luar biasa di dalam perut, kembung, muntah dan penurunan berat badan yang tak terduga.
Asam sitrat dalam jeruk nipis berisiko menyebabkan tukak lambung sekaligus dapat mengiritasi lapisan lambung.
4. Masalah selama kehamilan
Konsumsi jeruk nipis yang berlebihan dapat memengaruhi perut, ini mungkin berdampak langsung pada janin.
Bahkan kemungkinan tertular penyakit yang ditularkan melalui makanan meningkat selama kehamilan.
Ini karena sistem kekebalan tubuh Anda sangat lemah saat hamil.
Anda akan lebih rentan terhadap sakit maag dan penyakit akibat makanan selama masa kehamilan.
Terlalu banyak mengonsumsi jeruk nipis saat hamil dapat menyebabkan kram perut, gangguan pencernaan dan bahkan diare.
5. Hemochromatosis
Hemochromatosis adalah gangguan yang menonaktifkan tubuh dari penyerapan zat besi.
Ini menghasilkan penumpukan garam besi dan deposisi pada jaringan yang menyebabkan komplikasi.
Vitamin C dalam jeruk nipis juga disebut asam askorbat yang memengaruhi penyerapan zat besi dalam tubuh.
Konsumsi vitamin C yang berlebihan dapat meningkatkan jumlah zat besi yang Anda serap dari makanan.
Tapi sisi negatifnya, juga menghalangi tubuh menyerap zat besi dan menghasilkan penumpukan besi di dalam tubuh.
Gejalanya termasuk kelelahan, kelemahan, nyeri sendi dan gagal jantung.
Ini adalah efek samping serius dari air jeruk nipis karena dapat menyebabkan kematian pada waktu tertentu.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Ramuan Detoks Tubuh untuk Sejuta Umat, Cukup Gunakan Bahan Dapur Jahe dan Jeruk Nipis, Yuk Coba!