SajianSedap.com - Orang Indonesia memang paling suka makanan serba pedas.
Rasanya, makin pedas makanannya, makin bertambah nafsu makan kita kan?
Padahal, segala hal yang berlebihan sudah pasti tidak baik untuk tubuh, begitupun dengan makanan serba pedas.
Bahkan, ada orang-orang dengan kondisi tertentu yang sebaiknya tidak makan pedas, lo.
Efeknya jauh banget dari yang Anda pikirkan.
Bisa bikin mati muda kalau masih ngeyel juga.
1. Orang dengan Gastritis
Gastritis terjadi ketika lapisan perut Anda meradang dan bisa disebabkan oleh makan makanan pedas.
Kebanyakan orang mengalami gastritis akut, yang berarti datangnya tiba-tiba dan bersifat sementara.
Gejala gastritis akut bisa berupa:
Mual
Muntah
Perasaan kenyang atau kepenuhan di perut bagian atas setelah makan
Untuk menghindari kerusakan pada perut Anda, cobalah untuk mengurangi jumlah makanan pedas yang Anda makan.
Kalau masih dipaksakan, lama-lama bisa bikin masuk rumah sakit, lo.
2. Orang dengan Sakit Maagh
Menurut dr Hendarto Natadidjaja, MARS, SpPD, dari RS Royal Taruma, Jakarta, penyebab penyakit lambung sebenarnya multifaktor.
Makan pedas jadi salah satu kemungkinan penyebab sakit lambung.
Biasanya, pada saat sehat, makan pedas berakibat buang air besar (diare) atau sakit perut (mulas).
Tapi, jika ada faktor-faktor lain, semisal stres, peminum kopi, makan tidak teratur, kurang tidur, bisa jadi makan cabai berakibat sakit lambung, maag misalnya
“Enggak bisa kita simpulkan cabai yang menjadi penyebab. Jadi, kalau sudah punya penyakit di lambung, makan cabai bisa memperberat. Penderita sakit maag sebaiknya jangan makan cabai atau minum kopi,” tutur Hendarto.
Hal yang perlu diwaspadai adalah jika seseorang tidak tahu bahwa dirinya sebetulnya punya penyakit lambung dan suka makanan pedas.
“Makan pedas bisa menambah berat sakitnya. Dan, dia pikir sakitnya itu karena makan cabai, padahal sebetulnya sudah punya maag,” ujar Hendarto.
3. Orang dengan Insomnia
Makanan pedas bisa menyebabkan heartburn pada sebagian orang.
Heartburn terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan atau esofagus Anda, sehingga menyebabkan rasa terbakar di dada Anda.
Karena makanan pedas diketahui dapat menyebabkan heartburn, kondisi ini bisa bertambah parah saat Anda mencoba untuk tidur.
Posisi tubuh berbaring dapat memudahkan asam di perut Anda mengalir kembali dan membakar lapisan esofagus Anda.
Oleh karena itu, rasa tidak nyaman akibat heartburn bisa membuat Anda sulit tidur.
Untuk menghindari keluhan ini, sebaiknya Anda tidak makan makanan pedas terlalu malam atau dekat dengan waktu tidur.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Orang Berjerawat
Percaya atau tidak, makanan pedas bisa ada hubungannya dengan jerawat, lo.
Kemunculan jerawat juga bisa menjadi tanda Anda mungkin perlu berhenti makan pedas.
Tidak menutup kemungkinan, makan makanan pedas dapat meningkatkan kemungkinan munculnya jerawat pada wajah Anda.
Ini karena usai menyantap makanan pedas, suhu tubuh Anda akan naik dan menghasilkan keringat yang memicu pelepasan minyak di kulit.
Baca Juga: Dengar-dengar Makan Gorengan yang Dibungkus Kertas Koran Bisa Bikin Kanker! Ahli Bongkar Fakta ini
Kotoran dan bakteri dapat terperangkap oleh minyak tersebut, sehingga bisa memperburuk kondisi kulit dengan munculnya jerawat.
"Makanan pedas dapat menyebabkan orang berjerawat," kata Rebecca Tung, dokter kulit di La Grange Park, Illinois, AS, kepada Allure.
"Ketika makanan pedas menciptakan peradangan di usus sehingga menyebabkan sakit perut, refluks asam lambung, atau gejala lainnya, terkadang peradangan ini juga terlihat pada kulit dengan kemerahan, iritasi dan timbulnya jerawat, atau bahkan eksim," lanjut Rebecca.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Tanda Anda Mungkin Perlu Berhenti Makan Makanan Pedas"