Komedian asal Jepang Kenta Yamaguchi sukses turunkan berat badan hingga 23 kilogram.
Penasaran dengan program diet yang dijalani Kenta, Shanty Denny kemudian bertanya tentang metode diet sang komedian.
Kenta mengatakan, ada tiga hal penting dalam diet yang dijalani selama dua bulan terakhir ini.
"Jogging, makannya kurangin, sama minum detoks, itu aja," kata Kenta Yamaguchi dikutip dari vlog Shanty Denny, sabtu (26/9/2020).
Kenta Yamaguchi menjelaskan bahwa dia tak mengonsumsi nasi putih dan menggantinya dengan nasi merah.
Baca Juga: Menu Diet Air Ketumbar, Jadi Rahasia Nenek Moyang Turunkan Berat Badan Sejak Zaman Dulu
Kemudian, dalam satu hari, Kenta menghitung jumlah kalori yang boleh masuk ke dalam tubuhnya.
"Sekarang sampai 1.000 kalori. Aku makan tiga kali sehari, pagi, siang, malam. Aku kira-kira satu kali makan 300 kalori," kata Kenta menjelaskan.