Melansir dari Tribun Lifestyle, Okky Lukman membagikan program penurunan berat badan dengan gaya hidup sehat.
Memiliki gaya hidup sehat juga membuat pikiran menjadi sehat.
Pikiran yang tidak sehat bisa menyebabkan stres yang berujung pada penambahan berat bada karena pelampiasan pada makanan.
Selain itu, tidur yang cukup dari 6 higga 8 jam juga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori, lo!
Meski masih masih makan nasi, Okky Lukman rupanya juga mengontrol asupan makanannya.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, dibutuhkan berbagai nutrisi dari daging, kacang-kacangan, susu, hingga sayuran.
Selain mengurangi berat badan, makanan sehat juga bisa menjauhkan tubuh dari diabetes dan penyakit lain.