SajianSedap.com - Suhu badan tinggi menjadi salah satu kondisi yang kerap ditemui di Indonesia.
Demam yang terjadi pada tubuh memang membuat tubuh jadi sulit beraktifitas.
Saat kondisi tubuh tengah demam, pasti kita memilih untuk beristirahat dan minum obat.
Sebelum minum obat langsung, ada baiknya kita mengonsumsi deretana makanan berikut ini.
Baca Juga: Satu Indonesia Baru Tahu, Daftar Makanan Untuk Obat Penurun Asam Lambung ini Harganya Murah Meriah
Makanan untuk obat penurun panas alami ini memang banyak yang tak pernah disadari.
Selain mudah didapat, makanan obat penurun panas ini memiliki rasa yang enak
Sangat jarang kita menggunakan obat-obat tradisional.
Padahal dilansir dari kompas.com, obat tradisional juga tak kalah ampuhnya sebagai pengusir panas.
Malahan, obat-obat tradisional, yang berasal dari tanaman khususnya, bisa lebih baik mengobati kita saat tubuh panas.
Sebab, toksisitasnya relatif lebih rendah, relatif lebih aman, dan tidak akan efek samping yang besar dibanding obat-obatan kimia.
Namun tentunya hasil yang baik tersebut harus diikuti dengan cara penggunaan yang benar.
Hal ini disebabkan kandungan tanaman obat bersifat lebih kompleks.
Lalu bagaimana cara menurunkan panas dengan bahan alami?
Berikut penjelasannya.
1. Bawang merah
Terkenal sebagai bumbu dapur, nyatanya bawang merah mengandung atsiri, sikloaliin, metilaliin, dan floroglusin.
Ketiga kandungan tersebut bisa membantu menurunkan panas.
Cara menurunkan panas dengan bawang merah kupas lima buah bawang merah.
Parut kasar dan tambahkan minyak kelapa secukupnya. Setelahnya, balurkan ke ubun-ubun dan seluruh tubuh.
2. Daun kembang sepatu (Hibiscus rosa sinensis)
Kembang sepatu mengandung flavonoida, saponin dan polifenol. Ketiga kandungan tersebut dapat membantu menurunkan panas.
Cara menurunkan panas dengan daun kembang sepatu: cuci daunnya hingga bersih. Setelahnya keringkan dan lap hingga bersih juga.
Lalu panasnya sebentar di atas api agar daunnya lemas.
Setelah lemas, remas-remas daunnya dan olesi dengan minyak kepala. Lalu kompreskan pada perut dan kepala.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
3. Meniran (Phyllanthus niruri L.)
Meniran memiliki kandungan lignan, flavonoid, tanin, dan vitamin C.
Ia bisa digunakan untuk menurunkan panas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Cara menurunkan panas dengan meniran: rebus satu genggam meniran segar dengan 2 gelas air hingga mendidih.
Lalu bagi menjadi 3 bagian. Silahkan meminumnya 3 kali sehari.
4. Air Kelapa Muda
Siapa sangka air kelapa muda juga bisa menjadi cara menurunkan panas dengan bahan alami?
Apalagi dibanding obat-obat tradisional lainnya, nama air kelapa muda lebih ‘dimengerti’ dan kita tidak takut menggunakannya.
Diketahui air kelapa muda banyak mengandung mineral, seperti kalium.
Ingat, ketika badan kita panas, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat untuk menurunkan suhu tubuh.
Nah, untuk menggantikan keringat yang keluar, perbanyaklah minum air kelapa.
Tidak susah bukan caranya?
Semoga cara menurunkan panas dengan bahan alami yang telah dijelaskan di atas bisa membantu Anda.