SajianSedap.com - Bukan cuma orang dewasa, jajajan gorengan pastinya disukai anak-anak.
Jajanan anak yang beragam pastinya membuat anak-anak jadi ketagihan.
Tak jarang mereka bisa membeli dengan jumlah yang banyak dan terus menerus.
Jajanan anak seperti cimol, burger, sosis ataupun nugget akan mereka makan dengan lahap.
Nah, biasanya jajanan anak itu akan ditambahkan bumbu tambahan tertentu supaya rasanya lebih nikmat.
Salah satu yang jadi favorit adalah saus tomat.
Ya, saus tomat terkadang tak ketinggalan menjadi bumbu yang enak untuk dicocol dengan berbagai jenis jajanan anak.
Padahal, di balik kenikmatannya, ada bahaya saus tomat yang tak kita ketahui, loh!
Jangan dianggap sepele, karena bahaya saus tomat bisa memiliki efek jangan panjang yang bisa mengancam kesehatan anak.
Tak percaya?
Maka dari itu, kita simak faktanya berikut ini:
Bahaya Saus Tomat untuk Anak
Sering digunakan menjadi bumbu tambahan jajanan, namun apakah saus tomat sehat?
Sebagian besar orangtua mungkin berpikir bahwa saus tomat tidak berbahaya untuk kesehatan anak.
Hal itu karena saus tomat terbuat dari tomat dan seperti yang kita tahu tomat kaya vitamin C, lycopene, serat, dan kandungan nutrisi lainnya yang baik bagi tubuh.
Sayangnya, kandungan saus tomat dan tomat asli jauh berbeda.
Terlalu banyak mengonsumsi saus tomat atau mengonsumsinya untuk jangka panjang bisa membahayakan kesehatan anak, lho!
Makanya orang tua harus ekstra waspada dan perhatikan kandungan dari saus tomat yang bisa membahayakan seperti dikutip SajianSedap dari Kompas.com berikut ini:
1. Mengandung gula
Satu botol saus tomat mengandung 25% gula.
Memang rasanya enak, tapi terlalu banyak gula di dalamnya dan anak-anak tidak membutuhkan itu.
Anak-anak sudah mendapatkan dari sumber makanan lain, kita tak perlu lagi menambahkannya dari saus tomat.
Ya, anak-anak mungkin jatuh cinta dengan rasanya, tapi penting bagi orangtua untuk membatasi bahkan jika perlu melarang anak untuk mengonsumsi saus tomat, demi kesehatan mereka.
Apalagi, kini tak sedikit anak remaja yang didiagnosis diabetes tipe 2, karena pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat.
2. Tinggi natrium
Umumnya, makanan kemasan memang mengandung natrium, ada yang rendah, ada yang tinggi.
Saus tomat termasuk yang tinggi kandungan natriumnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Tubuh memang membutuhkan garam, tetapi asupan garam berlebih justru akan meningkatkan risiko gangguan kesehatan.
Misalnya seperti hipertensi, sakit ginjal, hingga jantung.
3. Sirup jagung tinggi fruktosa
Satu lagi kandungan tak sehat yang ada dalam saus tomat.
Sebagian besar saus tomat mengandung sirup jagung tinggi fruktosa yang bertanggung jawab atas tingginya risiko diabetes dan obesitas.
Jika kebiasaan konsumsi saus tomat dibiarkan, bukan tak mungkin di masa mendatang anak-anak berisiko terserang berbagai penyakit lain yang lebih berbahaya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengapa Saus Tomat Tak Baik untuk Kesehatan Anak-anak?"