3. Meningkatkan bakteri baik
Beberapa orang mungkin merasa sakit perut ketika mengonsumsi makanan pedas.
Padahal, capsaicin dalam cabai sebenarnya membantu pertumbuhan mikrobioma di pencernaan.
Mikrobioma adalah bakteri dan mikroba lain yang penting untuk kesehatan dan kekebalan tubuh.
"Capsaicin dapat merangsang mikobioma usus yang sehat dan memiliki efek positif pada saluran pencernaan," kata Lane.
4. Mengurangi peradangan
Makanan pedas juga bisa mengurangi peradangan.
Banyak riset membuktikan bahwa capsaicin dapat membantu memerangi peradangan tingkat rendah di usus, sejenis peradangan yang dikaitkan dengan obesitas.
Beberapa obatan-obatan yang mengandung capsaicin juga dijual bebas di apotik untuk mengatasi rasa sakit mulai dari radang sendi dan fibromyalgia.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :