4. Ubi
Umbi-umbian ini biasa kita santap hangat usai direbus dan tambah nikmat jika di makan ketika hari hujan.
Ubi mengandung retinol dan beta karoten sehingga membantu menyembuhkan bekas jerawat.
Tubuh kita mengubah beta karoten menjadi vitamin A. Ini bekerja sebagai penjaga melawan perubahan warna, peradangan, dan pori-pori yang tersumbat, seringkali disebabkan oleh radikal bebas.
Sedangkan retinol adalah bahan utama dalam banyak produk kecantikan karena melawan hiperpigmentasi, jerawat, garis halus, dan jaringan parut.
Alih-alih membeli krim mahal, kitabisa menikmati retinol asli dengan menambahkan ubi ke dalam makanan.
Nah itu tadi daftar makanan yang membantu menyembuhkan bekas jerawat jika rutin dikonsumsi sehari-hari.