Engga Cuma Enak, Ternyata Ada 7 Manfaat Kangkung yang Sayang Jika Dilewatkan, Salah Satunya Cegah Penyakit Mematikan Ini

7 Manfaat Kangkung

Sama seperti sayuran berdaun hijau tua lainnya, kangkung merupakan sumber nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, kulit, otak.

Ini karena kangkung mengandung banyak air, zat besi, vitamin C, vitamin A, dan nutrisi lainnya.

Dilansir dari Grid.ID dari laman Stylecraze.com, inilah segudang manfaat kangkung yang perlu kamu tahu.

1. Mencegah penyakit jantung

Kangkung memiliki nutrisi penting tertentu seperti vitamin A dan C, serta konsentrasi beta-karoten yang tinggi.

Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Orang dengan 3 Kondisi Ini Dilarang Keras Makan Kangkung sampai 2 Tepung Ini Jadi Rahasia Pedagang Supaya Tempe Goreng Garing

Nutrisi ini bertindak sebagai antioksidan untuk mengurangi radikal bebas dalam tubuh, sehingga mencegah kolesterol teroksidasi.

Adapun kolesterol teroksidasi menempel pada dinding pembuluh darah, menyebabkan penyumbatan arteri, serangan jantung atau stroke.

2. Mencegah kanker

Sarat dengan 13 jenis senyawa antioksidan, kangkung adalah makanan yang sempurna untuk pencegahan kanker.