3. KacangKacang-kacangan dengan kandungan estrogen atau phytoestrogen tinggie.Kacang almond, kacang mete, kacang tanah, dan kacang walnut juga merupakan sumber phytoestrogen yang memberi Anda dosis ekstra estrogen dalam tubuh.4. PepayaPepaya adalah buah yang kaya estrogen.Bahkan minum jus pepaya dengan susu dianggap sebagai obat alami untuk memperbesar payudara secara alami.Namun, pastikan Anda tidak meminumnya berlebihan karena dapat menyebabkan diare.Ibu hamil tidak boleh mengonsumsi ini dan jika Anda tidak toleran laktosa, Anda dapat makan irisan pepaya setelah makan.
Baca Juga: Nyesel Banget Baru Tahu, Ternyata Ini yang Terjadi Pada Tubuh Setelah Minum Susu Kedelai Setiap Hari, Gak Nyangka5. SeafoodMengonsumsi makanan laut seperti udang, tiram, dan kerang dapat memicu pertumbuhan payudara.Makanan laut mengandung banyak mangan yang memicu hormon seks di dalam tubuh dan akibatnya ukuran payudara meningkat.Sertakan makanan ini dalam diet harian Anda dan lihat sendiri hasilnya!6. BuahBuah-buahan seperti pisang, ceri, delima, apel, semangka, dan lainnya ternyata dapat membantu memperbesar payudara secara alami.Karena itu membantu meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh dan menurunkan jumlah testosteron untuk membntuk payudara yang padat dan lebih penuh.Buah-buahan ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang akan meningkatkan kesehatan payudara.