Disarankan para pelaku diet mengonsumsi susu rendah lemak sebanyak tiga gelas dalam sehari.
"Minum tiga gelas susu rendah lemak setiap hari dapat memperlancar metabolisme dan membantu membakar kalori lebih cepat," jelas Ward.
Susu mengandung protein, kalsium, fosfor, dan vitamin D.
Vitamin D jadi salah satu nutrisi penting bagi pelaku diet.
Vitamin D dibutuhkan tubuh untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Menu Diet Katrina Kaif Sang Artis Bollywood, Tetap Langsing Walau Tanpa Diet Ketat
Sedangkan protein, kalsium, dan fosfor penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Menu Diet Rendah Garam
Pasti anda sangat penasaran dengan Menu Diet Rendah Garam kan?
Mari kita simak bersama.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :