Sajiansedap.com - Menu Diet Ala Pesinetron Badriyah Afiff pasti sangat terdengar asing di telinga anda.
Namun Menu Diet Ala Pesinetron Badriyah Afiff ini sukses bantu sang artis turun berat badan sampai 7 kilo dalam 4 bulan loh.
Menu Diet Ala Pesinetron Badriyah Afiff juga terbilang cukup mudah untuk di tiru.
Penasaran dengan Menu Diet Ala Pesinetron Badriyah Afiff?
Pesinetron muda, Badriyah Afiff ceritakan kisah suksesnya berhasil menurunkan berat badan sebesar 7 kilogram dalam kurun waktu 4 bulan.
Badriyah mengaku dirinya tak percaya diri karena saat itu dirinya memiliki berat badan 62 kg dan tinggi badan 150 cm.
Ia pun melakukan konsultasi dengan dokter dan ahli gizi serta banyak melihat berbagai program diet yang ada di media sosial.
Dalam sebuah sesi pemotretan di kawasan Kuningan, Badriyah menceritakan proses dietnya yang berhasil ia jalani.
Berikut Menu Diet Ala Pesinetron Badriyah Afiff untuk anda.
Menu Diet Ala Pesinetron Badriyah Afiff
Badriyah Afiff berbagi cerita mengenai program diet yang sukses dijalaninya selama 4 bulan.
"Diet pilihan Badriyah adalah mengganti nasi putih dengan shirataki konnyaku, yakni beras yang rendah kalori, tinggi serat dan bebas lemak," ucap Badriyah kepada awak media, Senin (25/1/2021).
"Masih boleh kok makan daging ayam yang dibakar atau direbus.
Selain itu juga rajin berolahraga yang ringan-ringan saja," jelasnya.
Hasil dari diet dan olahraganya itu Badriyah berhasil menurunkan berat badan hingga 7 kilogram dan merasa lebih bugar.
"Hasilnya, selain aku merasa lebih segar, berat badan turun dari sebelumnya 62 Kg menjadi 55 Kg dalam tempo 4 bulan," tutur Badriyah.
"Sekarang berat badan aku menyentuh angka 43 Kg, namun aku ingin turunkan sampai 40 Kg. Jadi masih ada ‘pe-er’ nurunin 3 Kg lagi," ungkapnya.
Badriyah menuturkan dirinya sempat tak percaya diri dengan berat badan yang sebelumnya, meskipun saat itu ia tetap mendapat peran dalam sebuah web series.
“Semula aku enggak percaya diri karena badanku enggak proporsional alias kegemukan," ungkap Badriyah Afiff.
"Hanya saja dukungan produser maupun sutradara yang melihat kemampuan akting aku membuat aku merasa mantap," katanya.
Kini dengan postur tubuh yang sudah hampir proposional baginya, Badriyah Afiff ingin terus mengembangkan bakat beraktingnya.
“Aku ingin sekali karakter serius, tomboy, antagonis dan sebagainya di sinetron drama maupun layar lebar. Keinginan inilah yang memotivasi aku berusaha keras menurunkan berat badan," terang Badriyah.
Menu Diet Rendah Garam
Pasti anda sangat penasaran dengan Menu Diet Rendah Garam kan?
Mari kita simak bersama.
"Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang kaya sayur dan ikan mengurangi kemungkinan terkena hipertensi gestasional sebesar 14% dan pre-eklamsia sebesar 21%," ujar dr. Johanes.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
“Melakukan diet rendah garam juga menjadi salah satu cara untuk mencegah munculnya penyakit degenerative seperti hipertensi, dengan mencegah hal tersebut, peluang kita untuk menjaga sistem imun semakin tinggi,” jelasnya.
Sudah banyak penelitian tentang penurunan asupan natrium (garam).
Contoh, Halim dkk dalam penelitian terbaru tahun 2020, Journal of Food Science juga membuktikan peran MSG dalam menjaga rasa nikmat pada makanan walaupun kadar natriumnya dikurangi antara 30-60%.
“Dari penelitian tersebut, dapat kita simpulkan bahwa penurunan asupan garam dapat dicapai tanpa harus mengorbankan cita rasa makanan dengan penambahan MSG secukupnya,” ucap dr. Johanes.
Penjelasan ini disampaikan oleh dr. Johanes lewat webinar Peran Gizi Sebagai Langkah Pengendalian Hipertensi dan Menjaga Sistem Imun dalam Kehamilan, yang digelar oleh PT Ajinomoto Indonesia bekerjasama dengan Gizi Kebugaran Indonesia.
Baca Juga: Menu Diet di Usia 40-an Menurut Dokter Spesialis Gizi, Makanan Ini Ternyata Harus Dihindari
Webinar ini diadakan sebagai upaya mendukung ibu agar tetap sehat dengan menyebarluaskan fakta informatif tentang bumbu umami dan manfaat klinis Monosodium Glutamat (MSG) di tengah pandemi covid-19.
Acara ini merupakan serangkaian event yang dilaksanakan pada akhir Juni 2021 hingga Oktober 2021 untuk wilayah Kalimantan dan Sumatera.
Salah satu webinar event di Kalimantan menghadirkan dr. Johanes
Jumlah peserta webinar ini mencapai 944 peserta, dan sebagian besar berprofesi sebagai bidan dan mahasiswi kebidanan.
“Acara webinar PT Ajinomoto Indonesia kali ini diperuntukkan bagi bidan dan mahasiswi kebidanan karena kami merasa perlu menyebarkan fakta yang benar dan informatif tentang MSG dan bumbu umami yang akan mendukung ibu-ibu di Indonesia untuk tetap sehat, bahkan di situasi pandemi covid-19. Selain itu, kami berharap bidan & mahasiswi kebidanan dalam webinar ini dapat menyebarkan fakta informatif dan fakta ilmiah tentang apa yang kami sampaikan hari ini kepada masyarakat luas,” Katarina Larasati, Public Relations Manager PT Ajinomoto Indonesia.
Acara webinar dari PT Ajinomoto Indonesia tidak akan berhenti sampai di sini saja.
Setelah ini, masih akan ada acara selanjutnya setiap bulannya hingga Oktober 2021, yang juga diperuntukkan bagi bidan & mahasiswi kebidanan, dengan menghadirkan narasumber yang kompeten di bidangnya.
Artikel telah ditayangkan di tribun lifestyle dengan judul, Pesinetron Badriyah Afiff Turunkan Berat Badan 7 Kilogram Dalam 4 Bulan Meski Masih Makan Nasi