Manfaat Konsumsi Ikan Asin untuk Kesehatan
Kecil-kecil cabai rawit, peribahasa ini pantas disematkan untuk makanan satu ini.
Selain murah meriah, ikan asin ternyata memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh serta bisa mencegah beberapa penyakit berbahaya yang bisa mengancam jiwa.
Mengutip dari berbagai sumber, inilah manfaat dari ikan asin.
Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu! Dikenal Enak, Makan Ikan Asin Justru Bisa Bikin Penyakit Mematikan Ini Bersarang dalam Tubuh1. Baik untuk kesehatan tulang dan gigiIkan asin memiliki kandungan manfaat kalsium dan fosfor yang tergolong tinggi.Beberapa fakta menyebutkan bahwa ikan asin kering yang berjumlah 100 gram memiliki kandungan fosfor sebanyak 300 mg dan kandungan kalsium sebanyak 200 mg.
- Menambah tinggi badan pada masa pertumbuhan
- Mencegah osteoporosis
- Mencegah kelainan pada tulang
- Memperkuat struktur tulang
2. Membantu mempercepat penyembuhan luka
Manfaat ikan asin dapat membantu tubuh dalam mempercepat penyembuhan luka.Namun mungkin hal ini tidak berlaku apabila kamu mengalami hemofilia.Kandungan yang berperan dalam penyembuhan luka pada ikan asin berasal dari manfaat zat besi yang cukup tinggi, yaitu sekitar 3 mg per 100 gr ikan asin.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.