Bisa minum teh, kopi, atau soda, tapi hanya pada saat-saat tertentu saja seperti acara pesta.
Tapi tidak disarankan untuk minum susu secara reguler.
Kita juga bisa berolahraga, tapi diet ini tidak terlalu menyebut olahraga spesifik yang harus dilakukan.
Pilih olahraga yang tidak merepotkan atau sulit seperti berjalan kaki setiap hari.
Bagaimana?
Mudah bukan?
Kalau ingin mengikuti diet ini, disarankan untuk memiliki jurnal diet untuk mencatat perubahan berat badan dari hari ke hari.
Selamat mencoba dan semoga berhasil!
Baca Juga: Resep Steak Ayam Krispi Enak, Sajian Mewah Untuk Akhir Pekan yang Selalu Dinanti-Nanti
Artikel telah ditayangkan di tribunnews.com dengan judul, Pria di Thailand Sukses Lakukan Diet, Turun hingga 80 Kg dalam Setahun, Ini Tipsnya