Cuma 15 Menit Rebus Timun Lalu Dimakan, Jangan Kaget Kalau Mulai Sekarang Tak Perlu Datang ke Dokter

By Marcel Mariana, Senin, 30 Agustus 2021 | 08:00 WIB
Manfaat mentimun rebus untuk kesehatan (Nakita.grid.id )

Sajiansedap.com - Semua orang pasti sudah tidak asing dengan timun.

Makanan murah meriah ini ternyata punya banyak khasiat baik untuk tubuh loh.

Bukan hanya itu saja, mentimun juga sering dijadikan pelengkap makan, seperti ketoprak, pecel lele hingga nasi goreng.

Bukan cuma itu, sayur mentimun juga bisa kita buat dengan mudah.

Namun, tahukah Anda bahwa ternyata timun rebus memiliki khasiat yang gak main-main untuk tubuh, lho!

Baca Juga: Engga Nyangka Mengoleskan Timun Ke Ketiak Ternyata Bisa Berikan Efek Tak Terduga Ini, Diamin Bisa Bikin Ketagihan!

Berbagai penyakit mematikan ini bisa diatasi cuma dengan makan timun rebus!

Gak percaya?

Selain dimakan langsung, timun rebus juga ternyata enak dimakan di waktu senggang.

Apalagi manfaatnya ternyata bagus banget untuk tubuh.

Rugi deh kalau kita tak tahu manfaat timun rebus seperti dilansir dari Healthline berikut ini.

Yuk kita simak bersama.

Manfaat Makan Timun Rebus

1. Mengeluarkan Racun di dalam Tubuh

Dengan mengonsumsi mentimun rebus, maka racun yang ada dalam tubuh keluar.

Racun itu akan keluar secara bersamaan dengan dengan keringat atau urin.

Selain itu, mentimun rebus juga dapat melarutkan batu ginjal.

Baca Juga: Resep Jus Belimbing Timun Lemon Enak, Minuman Sehat Dengan Cita Rasa yang Menggairahkan

2. Melawan Sel Kanker

Kandungan lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolaricisenol pada mentimun dipercaya mampu mencegah berbagai jenis kanker.

3. Menurunkan Berat Badan

Mentimun adalah jenis buah yang tinggi kandungan airnya dan rendah kalori.

Maka dari itu, mentimun baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang melakukan diet.

Tetapi disarankan menambah yogurt yang rendah lemak agar bisa melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Makanan untuk Kulit Berminyak, Rajin Konsumsi Sayuran Murah Meriah ini Dijamin Atasi Masalahnya! Dari Timun hingga Bayam

4. Mengobati Diare

Saat terserang diare, maka tubuh akan kekurangan cairan dan menjadi lemas.

Sebab, sejumlah cairan tubuh dikeluarkan saat terserang diare.

Rebusan mentimun bisa digunakan untuk mengganti cairan yang hilang tersebut.

Mentimun yang direbus juga terkenal kaya akan cairan dan serat.

Jadi kalau dikonsumsi bisa membuat tubuh selalu segar.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Cara Membuat Jus Labu Siam Dicampur Timun

Pertama sediakan bahan-bahan berikut ini:

- Mentimun 100 gram

- Labu siam 150 gram

- Air jeruk nipis 2 sendok makan

Baca Juga: Awalnya Nyoba-nyoba, Ini Jadinya Kalau Minum Air yang Sudah Direndam Timun Selama 12 Jam, Hasil Ternyata di Luar Ekpektasi!

- Madu 2 sendok makan

- Air putih secukupnya

- Es serut atau es batu secukupnya

Cara membuatnya, cuci labu siam dan timun sampai bersih. Kemudian, kupas timun dan buang bijinya.

Lalu, kupas dan potong kecil-kecil juga labu siam. Setelah itu, masukkan semua bahan ke dalam blender. Putar sampai halus.

Terakhir, masukkan es serut atau es batu untuk membuat jus labu siam dan mentimun menjadi lebih segar.

Sebagai catatan, sebaiknya minum jus labu siam dengan mentimun langsung setelah jadi.

Jangan lupa juga, bila tidak ingin tekanan darah naik lagi, sebaiknya kita mulai menjalankan gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan dan rutin berolahraga.

Baca Juga: Coba Blender Timun Lalu Diamkan di Wajah Selama 10 Menit, Wanita ini Kaget Lihat Perubahan Wajahnya dalam Semalam!

Manfaat Air Rendaman Timun

Memperkuat imunitas

Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks.

Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.

Bagus untuk otot dan tulang

Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.

Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.

Baca Juga: Satu Indonesia Enggak Tahu! Ternyata Kita Wajib Makan Timun Setelah Mengonsumsi Sate, Efeknya pada Tubuh Luar Biasa Banget

Membersihkan tubuh

Air mentimun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh.

Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh.

Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif.

Mengurangi kolesterol jahat

Kolesterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.

Sehingga, air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar.

Membantu melawan kanker

Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker.

Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.

Baca Juga: Resep Steak Ayam Krispi Enak, Sajian Mewah Untuk Akhir Pekan yang Selalu Dinanti-Nanti

Membuat ginjal sehat

Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.

Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.

Menghilangkan bau mulut

Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut.

Baca Juga: Resep Sup Jagung Brokoli Enak, Menu Sarapan Sehat Dengan Kuah Kental yang Nikmat

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Enak dan Menyehatkan, Ini Manfaat Mentimun Rebus yang Jarang Diketahui