SajianSedap.com - Daun salam menjadi bumbu dapur yang sering dimasukkan dalam banyak makanan khas Indonesia.
Daun salam ini akan memberikan aroma dan rasa yang khas pada masakan.
Maka dari itu, daun salam tak pernah ketinggalan untuk distok di rumah.
Selain jadi bumbu dapur, manfaat daun salam juga ternyata banyak banget, loh!
Bahkan manfaat daun salam ini sering dijadikan obat alami berbagai penyakit.
Tak hanya itu, ternyata kita juga dapat rasakan khasiat dari daun ini dengan cara dibakar, loh.
Tak banyak orang yang tahu kalau manfaat bakar daun salam sebegini dahsyatnya!
Mau coba?
Daun salam selama ini sering dijadikan sebagai obat herbal berbagai penyakit.
Diketahui daun salam diyakini dapat mengatasi kolesterol, diabetes, kencing manis, maag, dan tekanan darah tinggi.
Biasanya untuk mendapatkan manfaat dari daun ini dengan cara merebusnya lalu diminum airnya.
Tapi, ternyata membakar daun salam juga bisa jadi solusi, loh!
Manfaat Bakar Daun Salam
Tanpa mengonsumsinya, kita ternyata tetap dapat merasakan khasiat dari daun salam.
Melansir dari Tiphero, cukup membakar 3 helai daun salam dan menunggunya selama 10 menit, maka segala macam masalah kecemasan akan hilang.
Teknik ini sudah digunakan sejak zaman dahulu dan merupakan budaya Mediterania, nih.
Ternyata baunya yang sedikit menyengat justru memberikan banyak manfaat bagi pikiran dan tubuh.
Apa saja?
1. Meredakan kecemasan
Pembakaran daun salam telah digunakan sebagai cara untuk menghilangkan stres selama berabad-abad.
Kombinasi bahan kimia khususnya linalool yang terkandung dalam daun menciptakan asap yang ketika terhirup dapat menenangkan tubuh dan pikiran.
Asap ini dapat membuat tenang sekaligus bersemangat.
American Association of Anesthetists telah melakukan penelitian dan menemukan bahwa linalool sangat mengurangi kecemasan dan juga meningkatkan interaksi sosial pada orang yang berada di bawah pengaruhnya.
Studi ini juga menyimpulkan bahwa subjek sudah merasakan efek daun di bawah 10 menit saat menghirup asap.
2. Meningkatkan kewaspadaan
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, asap daun salam mungkin memiliki efek yang menenangkan, tetapi juga meningkatkan kewaspadaan.
Bahkan, daun salam juga sering digunakan untuk memerangi kelelahan kronis!
Beberapa bahan kimia yang dikandung daun salam seperti pinene, cineol, dan elemicin melawan rasa lelah dan memberikan dorongan energi yang menyenangkan bagi mereka yang menghirup asapnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Meningkatkan fokus
Karena daun salam memberikan ketenangan dan kesadaran yang lebih tinggi, menggunakan daun sebagai dupa selama meditasi dikatakan sangat efektif.
Tidak ada penelitian medis tentang hal ini, namun para pengguna sering mengaitkan asap daun salam dengan praktik meditasi yang lebih fokus.
Daun salam telah dibakar di kuil selama berabad-abad untuk membantu meningkatkan fokus selama doa dan meditasi.
4. Baik untuk pernapasan
Daun salam digunakan sebagai aromaterapi untuk mengatasi pilek dan juga membunuh bakteri di saluran pernapasan.
Daun ini memiliki efek merelaksasi pikiran yang dapat mengurangi peradangan pada pernapasan.
5. Membuat jantung lebih sehat
Saat mengalami kecemasan, otak mengaktifkan respons untuk melawan atau justru menghindar.
Sistem ini memberikan dampak yang besar terhadap kinerja jantung.
Jantung berdenyut lebih cepat, bahkan membuat otot menjadi tegang.
Asam kafeat dalam daun salam jelas dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Terlebih, senyawa ini juga merupakan antioksidan yang mampu melawan peradangan.
Lalu bagaimana cara membakar daun salam yang benar?
Pertama, siapkan lebih dahulu mangkuk untuk membakar, 3 helai daun salam kering, dan korek api.
Letakkan daun salam kering di mangkuk.
Tempatkan di ruangan tenang di mana tidak akan terganggu oleh siapapun.
Kemudian nyalakan korek dan bakar daun salam tersebut.
Sementara itu, Anda bisa berbaring di sofa maupun di dekat daun salam yang terbakar.
Daun salam yang terbakar akan melepaskan zat-zat aromatik tertentu yang dapat membantu Anda pulih dari kelelahan.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Khasiatnya Langsung Instan Terasa, Coba Bakar Tiga Helai Daun Salam dan Hirup Aromanya Selama 10 Menit, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh