SajianSedap.com - Suka dengan teh hijau?
Maka begitu beruntungnya sase lovers yang suka dengan teh hijau.
Teh ini memang dikenal bisa membuat tubuh rileks.
Tidak heran jika banyak merek teh hijau muncul di pasar Tanah Air.
Baca Juga: Chef Arnold Poernomo Spills How To Cook Wagyu Beef at Home, Fine Dining Style
Tak cuma itu saja, teh hijau juga bisa mencegah penyakit mematikan ini.
Apalagi kalau dikonsumsi sebelum tidur malam, lo.
Meningkatkan Fungsi Otak
Seperti yang dilansir napseason.com , teh hijau terbukti dapat membantu mencegah penyakit kognitif seperti demensia dan alzheimer dengan cara meningkatkan fungsi otak.
Bahkan, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Konferensi Internasional pada tahun 2015 telah membuktian, mereka yang minum teh hijau sebelum tidur menunjukkan penurunan yang cukup signifikan terhadap resiko Alzheimer dan Penyakit Parkinson.
Ini disebabkan oleh beberapa senyawa yang ada dalam teh, seperti L-theanine dan kafein.
Sebuah studi di Jepang juga menambahkan, L-theanine terbukti dapat menurunkan risiko demensia.
Hebatnya lagi, L-theanine juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan melawan gejala depresi.
Selain itu, jumlah kandungan kafein yang terdapat pada teh hijau cukup aman untuk membantu meningkatan fungsi otak.
Pendapat lain pada Oktober 2017 juga menyimpulkan bahwa teh hijau secara positif dapat memengaruhi memori, perhatian serta fungsi otak secara keseluruhan.
Luar biasa, kan?
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Mencegah Resiko Kanker
Minum teh hijau sebelum tidur juga dapat mencegah resiko kanker.
Hal ini dikarenakan, satu komponen penting yang hanya ditemukan pada teh hijau seperti EGCG atau Epigallocatechin-3-gallate.
Senyawa ini diyakini sangat efektif mencegah flu bahkan kanker.
Sebuah penelitian juga telah membuktikan, EGCG mampu mencegah invasi tumor dan angiogenesis (penyebaran sel kanker pada pembuluh darah).
Hasilnya, risiko kanker bisa menurun secara signifikan.
Selain itu, teh hijau mengandung banyak kandungan antioksidan yang dapat memperbaiki sel yang rusak.
Bahkan perpaduan antara antioksidan dan EGCG pada teh hijau merupakan perpaduan yang dapat melawan kanker.
Selain itu, para ilmuwan makanan di Penn State University, Amerika Serikat menambahkan, Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang terkandung dalam teh hijau, mampu membunuh sel-sel kanker mulut.
Selain EGCG, polifenol dalam teh hijau juga dapat membantu untuk menargetkan sel mitokondria dan mengurangi kemampuan pelindung terhadap sel-sel kanker.
Mitokondria sendiri merupakan "powerhouses" atau bagian dari sel-sel yang bertanggung jawab untuk mengubah gula dan oksigen menjadi energi, yang diperlukan agar sel dapat berfungsi.
Dalam setiap gram teh hijau, mengandung sekitar 30-50 gram senyawa EGCG yang baik untuk mencegah kanker.
Yuk, mulai rajin mengonsumsi teh hijau mulai malam ini.
Selamat mencoba Sase lovers.