Sajiansedap.com - Kentang pasti sudah sangat familiar bagi para ibu rumah tangga.
Bahan masakan satu ini juga sangat mudah ditemukan di pasar.
Harganya juga relatif terjangkau loh.
Anda bahkan bisa menanam kentang di rumah.
Di belahan bumi Eropa, kentang merupakan salah satu makanan pokok mereka.
Ini karena kentang juga mengandung karbohidrat yang tinggi sehingga bisa menambah energi dalam tubuh.
Selain mengandung karbohidrat, kentang juga kaya akan vitamin dan nutrisi lainnya.
Dalam sebuah kentang, anda bisa mendapatkan vitamin C, vitamin B6, Fosfor, dan Kalium. Selain itu kentang juga tinggi serat yang bisa mencegah terjadinya sembelit.
Dengan adanya nutrisi dan mineral dalam kentang, tentu tidak heran bila ada ahli yang menyarankan untuk semua Moms di dunia minum air rebusan kentang.
Bahkan, menurut penelitian, air rebusan kentang merupakan salah satu obat alami untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Tak percaya?
Berikut ulasan lengkapnya untuk anda.