2. Hindari Tidur dengan Posisi Telentang
Ternyata posisi tubuh saat tidur ketika kita batuk juga menjadi hal yang juga harus diperhatikan, nih.
Ketika sedang batuk, kita sebaiknya tidak tidur dalam posisi telentang.
Hal ini disebabkan karena saat tidur telentang, maka akan memicu batuk di malam hari, apa lagi kalau Anda mengalami batuk produktif atau batuk yang terus menerus
Saat tidur telentang, ketika sedang batuk, semua lendir dan dahak yang dikumpulkan sepanjang hari akan mengalir ke atas menuju tenggorokan.
Baca Juga: Cuma Modal 2 Makanan untuk Obat Sakit Gigi ini, Kita jadi Gak Perlu Datang Jauh-jauh Lagi ke Dokter
Nah, posisi tidur yang paling baik saat Anda sedang batuk adalah dengan posisi miring.
Dengan tidur dalam posisi miring, maka akan menjaga dahak tetap pada posisinya dan menghindari serangan batuk pada malam hari.
3. Hindari Makanan yang Digoreng
Selain dilarang mengonsumsi makanan dan minuman dingin, saat batuk orang tua juga melarang kita untuk makan makanan yang digoreng.
Makan gorengan saat sedang batuk dianggap bisa memperparah batuk yang kita alami.