Belajar Dari Meninggalnya Allan Wangsa di Usia 31 Tahun, Minuman Favorit Semua Orang Ini Bisa Jadi Penyebab Utama Gagal Ginjal, Anda Meminumnya?

2. Garam

Tubuh memang membutuhkan natrium dari garam untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Namun selain dari garam, natrium juga terdapat pada buah dan sayuran yang lain.

Jika kita terlalu banyak mengonsumsi natrium, ginjal bisa menahan air dalam aliran darah yang berguna untuk jantung.

Menurut Harvard School of Public Health, lama-kelamaan ginjal bisa rusak dan hal itu bisa mempengaruhi jantung.

Sebagai alternatif, kita bisa menggunakan garam yang lebih sehat seperti Himalayan salt atau garam Himalaya.

Baca Juga: Renggut Nyawa Oon 'Project Pop', Sang Istri Ungkap Kebiasaan Makan Seperti Ini Jadi Pemicu Diabetes dan Gagal Ginjal

3. Kafein

Kenapa kafein bisa merusak ginjal?

Soalnya kafein adalah stimulant yang dapat merangsang aliran darah sehingga meningkatkan tekanan darah dan stres pada ginjal.