1. Masak Bayam Cukup 1 MenitBayam pada dasarnya mengandung banyak antioksidan, vitamin (A, K, C, Folat), mineral (besi, mangan) dan serat.Sayangnya, nutrisi ini bersifat sangat cepat rusak.Karena itu, saat membeli kita sebaiknya memilih bayam yang masih segar.Usahakan jangan memasak bayam terlalu lama.Bayam bisa matang hanya dengan pemanasan selama 1 menit.
Baca Juga: Resep Bayam Siram Daging Lada Hitam Enak, Hidangan Sehat Dan Lezat Untuk Disajikan Malam HariPerebusan lebih dari 4 menit justru akan membuat bayam kehilangan separuh dari asam folatnya.Selain itu, bayam juga jadi akan menghitam dan kelembekan. Karena hanya perlu dimasak sebentar kita perlu menghindari diri dari kemungkinan parasit yang belum mati.Oleh karena itu, pastikan mencuci bayam sebersih mungkin sebelum dimasak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.