Sajiansedap.com - Anda pasti sudah sangat familiar dengan madu dan tepung terigu.
Biasanya dua bahan ini sangat mudah ditemukan loh.
Harga keduanya juga relatif murah di pasaran.
Tepung terigu biasa dijadikan campuran masakan dengan berbagai macam hidangan.
Begitupun dengan madu, yang selalu nikmat diminum kapanpun.
Tak banyak yang tahu, ternyata madu dan tepung bisa digunakan sebagai obat alami.
Bahan dapur ini memiliki segudang khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Salah satunya sembuhkan batuk dan dahak, lho!
Mari kita simak ulasan berikut ini.
Manfaat Campuran Madu dan Tepung
Batuk menjadi salah satu penyakit yang pernah dialami banyak orang.
Bahkan di tengah pandemi sekarang ini, ada orang yang batuk di tempat umum menjadi ketakutan tersendiri.
Penyakit ini mungkin tidakah fatal, namun rasa gatal dan rasa tidak nyaman di tenggorokan saat batuk membuat kita risih.
Biasanya kita akan langsung membeli obat ketika batuk melanda.
Tapi obat batuk terkadang dihindari karena dianggap sebagai tidak baik jika terus ketergantungan pada obat-obatan.
Nah, daripada obat, cobalah gunakan campuran bahan alami ini.
Cara Buat
1 sendok makan jahe segar
1 sendok makan madu organik
1 sendok makan minyak zaitun
1 sendok makan tepung terigu
Pita perekat diri
kain kasa
Selanjutnya yang pelu Anda lakukan adalah sebagai berikut :
1. Campurkan madu dan tepung.
2. Tambahkan minyak zaitun dan jahe segar.
Aduk semuanya sampai Anda hingga menjadi ramuan yang dapat menyebar, tetapi tidak terlalu tipis.
Jika campuran tampak terlalu tipis, tambahkan lebih banyak tepung.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
3. Sebarkan ramuan ini di dada Anda dan kemudian kencangkan area dengan kain kasa dan pita perekat.
Jika Anda ingin menggunakan kompres jahe ini untuk anak-anak, setidaknya kompres harus dibiarkan selama 3 jam dan dibersihkan ketika anak akan tidur.
Untuk orang dewasa Anda bisa menggunakannya sepanjang malam.
Jahe merangsang sistem hormon tubuh, yang dapat membuat Anda berkeringat lebih dari biasanya.
Namun, perlu diketahui Anda juga perlu menguji jahe pada kulit sebelum mengoleskan ramuan ini.
Pasalnya, beberapa orang kulitnya sensitif pada jahe, untuk itulah Anda perlu memperhatikan bagian ini.
Jahe sendiri memiliki sifat penyembuhan yang cukup baik, karena digunakan seluruh dunia untuk membuat obat-obatan herbal.
Hal itu berkat sifat anti-peradangannya sangat cocok untuk melawan penyakit.
Ini juga digunakan untuk penyakit jantung dan paru-paru.
Manfaat Satu Sendok Madu
Dikutip dari TribunTravel.com, simak manfaat mengonsumsi satu sendok makan madu sebelum tidur dari laman Brightside berikut ini.
1. Kualitas tidur yang lebih baik
Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantumu rileks dan memberi tubuh sinyal waktu tidur.
Meskipun membutuhkan asam amino ini, tubuh tidak memproduksinya secara alami.
Jadi, kita bisa mendapatkan tryptophan melalui makanan yang kita konsumsi, seperti madu.
Terkadang kita terbangun di tengah malam.
Ini terjadi karena selama tidur otak membutuhkan zat yang disebut glikogen dan menginduksi kelenjar adrenalin yang terletak di ginjal untuk mengeluarkan adrenalin dan kortisol, yang tidak akan membiarkanmu tidur dengan nyenyak.
Nah, madu juga mengandung glikogen.
Jadi, mengonsumsi madu sebelum tidur akan membantu kamu menghindari adrenalin dan memastikan tidur malam yang lebih nyenyak.
2. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi adalah faktor yang berkontribusi pada risiko penyakit jantung yang signifikan.
Sehingga, kita harus menjaganya tetap stabil untuk menghindari komplikasi jantung.
Madu mengandung senyawa antioksidan yang terbukti mengurangi tekanan darah.
Artinya, sesendok madu di malam hari adalah cara yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.
3. Menurunkan kadar trigliserid
Trigliserid adalah jenis lemak yang ada dalam darah.
Kadar trigliserid yang tinggi bisa berrisiko terkena penyakit jantung dan diabetes.
Madu telah terbukti dapat menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh.
Madu dapat mengubah trigliserid menjadi zat yang baik untuk membersihkan darah dari lemak yang tidak perlu.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Madu kaya akan antioksidan dan zat antibakteri yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sehingga, tubuh lebih kuat dalam memerangi infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme seperti bakteri, jamur, dan virus.
Selain mengonsumsinya setiap malam untuk meningkatkan pertahanan alami tubuh, madu juga dapat dioleskan pada luka berkat kandungan antibakteirnya.
5. Membantu tubuh membakar lemak lebih cepat
Ketika diminum, madu meningkatkan metabolisme dengan menghasilkan efek termogenik pada tubuh.
Ini berarti meningkatkan sirkulasi yang sedikit meningkatkan suhu tubuh, sehingga membantu membakar lemak tanpa usaha terlalu keras.
Artikel ini telah tayang di intisari.grid.id dengan judul Inilah Metode Ampuh Untuk Menghilangkan Dahak dan Batuk Tanpa Obat