Sajiansedap.com - Daripada beli makanan mahal, ada banyak sayur-sayuran murah yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Salah satunya yaitu labu oyong atau sayur oyong.
Manfaat sayur oyong biasanya dijadikan sayur bening dengan tambahan bihun.
Saat makan sayur oyong ini pasti membuat tubuh semakin segar dan bertenaga.
Selain enak, manfaat oyong untuk tubuh juga gak main-main, nih.
Oyong, atau juga disebut gambas, dengan nama ilmiah Luffa acutangula adalah famili Cucurbitaceae yang juga dikenal dengan nama labu punggungan di negara-negara Asia.
Sayuran hijau gelap ini memiliki bubur putih dan biji putih yang tertanam di dalamnya di dalam daging buah yang mirip sepon.
Cuma tiga menit masak sayur oyong lalu makan setiap hari, tubuh akan merasakan perubahan tak terduga ini.